Информация о книге

978-5-699-53330-5

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Интимная жизнь » Пособия по сексу » Система \"Умный позвоночник\". Основы методики и базовые упражнения

Борщенко И.А., Система \"Умный позвоночник\". Основы методики и базовые упражнения


серия: Здоровый позвоночник (обложка)
Эксмо, 2012 г., 978-5-699-53330-5


Описание книги

Предлагаемая система изометрических упражнений «Умный позвоночник» нейрохирурга Игоря Анатольевича Борщенко позволяет сформировать мышечный корсет, бережно и без повреждений воздействуя на мышцы шейного отдела, от неправильной работы которых страдает зрение, слух, повышается артериальное давление, беспокоят головные боли; мышцы грудного отдела, влияющие на работу органов дыхания, сердца и нормальный кислородный обмен; мышцы поясничного отдела, ответственные за нормальное функционирование органов пищеварения и мочеполовой системы. Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мыщцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
Проблемы с позвоночником? Ликбез для пациента
Постановка и поддержание осанки. Советы на
каждый день
Перегрузка позвоночника. Работа над ошибками
Система"Умный позвоночник" (Smart Spine)
Приложения


Об авторе

Борщенко И.А.


Последние поступления в рубрике "Пособия по сексу"



Соматическая секс-терапия и забытый язык эротики Уокер М.

В этом уникальном междисциплинарном руководстве собраны самые эффективные практики соматической психотерапии, танцевально-двигательной терапии, а также секс-терапии. В книге объясняется, как получать больше удовольствия и наслаждения от телесных контактов и интимной близости с партнером....

Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом Луговая Н.

Все говорят: «Просто полюби себя!» Но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из «любви к себе» кто-то работает до изнеможения и тренируется в зале до потери сознания, кто-то — ест что попало и прячется в худи. В итоге мы перестаем чувствовать и свое тело, и свои желания. Как снять эту анестезию?...

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение Кернер Я.

Самый полный и подробный гид по куннилингусу в удобном формате и стильном оформлении серии «Культура секса. Об интимной жизни научно и по-человечески». Книга, которую не стыдно читать в общественных местах или получать в пункте выдачи заказов. Исследования показывают, что три четверти мужчин кончают через несколько минут после начала секса....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Борщенко И.А., Система \"Умный позвоночник\". Основы методики и базовые упражнения в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.