Учебное пособие, позволяющее читателю навсегда избавиться от пагубного пристрастия к табаку и алкоголю. Прочитав эту книгу и выполнив все содержащиеся в ней рекомендации, Вы быстро, легко и с радостью избавитесь от алкогольно-табачной зависимости. Быстро, потому что освоение изложенного в ней материала не идет ни в какое сравнение со временем, затраченным Вами на отравление себя табачным и алкогольным ядами. Работать по описанному в книге методу легко, потому что Ваш труд доброволен и не основан на страхе. Радость наполнит Ваше сердце, потому что Вы избавитесь от греха табакокурения и пьянства, а Ваша мечта о трезвой и бездымной жизни воплотится в действительность. За последние двадцать лет метод помог избавиться от табака и алкоголя трем миллионам человек в России и за ее рубежами. Благодаря этому методу в 1990 году избавился от алкогольно-табачной зависимости и автор этой книги. Издание 2-е, переработанное и дополненное

Из отзывов на книгу профессора Н. К. Зиновьева
"Как избавиться от табака и алкоголя".
Слово пастыря.
Предисловие
Введение
Лекция 1. Проще рыбачьей удочки!
1.1. Кому метод поможет обязательно
а кому принципиально нет?
1.2. Почему мы поступаем именно так, а не иначе?
1.3. Ваш первый шаги первая победа
1.4. Как работать над книгой?
1.5. Требования к написанию самоутверждения. Их
три
Лекция 2. Было "нельзя", станет "не нужно".
2.1. О мотивации читателя.
2.2. Об авторе метода.
2.3. Цели и задачи. В этой книге нет главы важнее
2.4. Что такое эндогенный алкоголь
и для чего он нужен?
2.5. Особенности формирования
физической зависимости от табака
2.6. Метод Г. А. Шичко. Гениальное - просто
2.7. "Домашние задания" - сердцевина метода
Г. А. Шичко.
2.8. Работа над дневниками.
Правила ведения дневников
2.9. Без Бога - не до порога
Лекция 3. Знание - сила. Убеждение - щит
3.1. Алкоголь и табак - что мешает расстаться?
3.2. Механизм формирования зависимостей
у человека
3.3. Работа над дневниками. Совершенствование
навыков
3.4. Алкоголь и табак - наркотики!
3.5. Методы преодоления наркотической
зависимости.
Лекция 4. Слово - образ Бога в человеке
4.1. Будем жить под кровом Всевышнего!
4.2. Рефлексы и сигнальные системы
4.3. Слово - путь к величию
и слово - путь к нищете
4.4. Вера. Что же это такое?
4.5. "Кого нет рядом с нами."
Лекция 5. Пьянство помрачает разум
5.1. Стоит ли нога сигареты?
5.2. Поговорим откровенно
Линейка для курильщика
5.3. Легко ввести, да трудно вывести
5.4. Алкоголь - генератор уродств
5.5. Нет любви - не будет счастья!
Лекция 6. Грустный путь в веселой жизни
6.1. Каждый глоток вина делает человека
необратимо глупее
6.2. История аэростата "Зенит"
6.3. Стадии алкоголизма и степени опьянения (по
Г. А. Шичко)
6.4. Некоторые трезвеннические термины,
разработанные Г. А. Шичко и используемые
при изучении его метода
6.5. "За что я уважал алкоголь и табак."
6.6. Чудо Господне - это, прежде всего, дар любви
Лекция 7. Перед людьми - винюсь, пред Богом -
каюсь
7.1. "Перед кем я виноват в этой жизни
и как я буду искупать свою вину?"
7.2. "Покаяния отверзи ми двери, Жизнодавче."
7.3. Покаяние, исповедь, духовное руководство
7.4. Чудо в Кане Галилейской
Лекция 8. Расти или умаляться народу
российскому?
8.1. Восстань же, русский человек!
8.2. Пиво: коварство и любовь
8.3. "Быстро, легко и с радостью."
Лекция 9. Либо рост, либо деградация. Третьего не
дано!
9.1. Кому Церковь не мать, тому Бог не отец
9.2. "...Никто, возложивший руку на плуг и
озирающийся назад, не благонадежен
для Царствия Божия" (Лк. 9, 62)
9.3. Как защитить себя от срывов?
9.4. Обеспечьте себе духовный рост -
обратитесь к Богу
Заключение
Литература
Контактная информация
Благодарности