Кто не мечтает \"остановить время\" и остаться молодым навсегда? В этой книге мы собрали лучшие известные на сегодняшний день методики предотвращения старения, основанные на рекомендациях ведущих специалистов по медицине, психологии, геронтологии и другим научным дисциплинам. Вы узнаете, как помочь своей коже дольше оставаться гладкой и упругой, как укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ, защитить кости от ломкости и о многом другом. Выполнение этих простых и действенных рекомендаций не потребует от вас больше 10 минут в день! Выбирайте то, что вам подходит, и вы гарантированно продлите свою молодость.

  Литрес - 99 руб.

Глава 1
Сохраняйте молодость вашей кожи
Глава 2
Оградите себя от солнца
Глава 3
Здоровые жиры для здоровой кожи
Глава 4
Как предотвратить появление морщин
Глава 5
Увлажняющие кремы для зрелой кожи
Глава 6
Омолаживающая обработка кожи
Глава 7
Чаще улыбайтесь, чтобы выглядеть более
молодыми
Глава 8
Здоровые волосы - показатель молодости
Глава 9
Сохраняйте молодость вашей фигуры
Глава 10
Борьба с лишним весом
Глава 11
Нормализация обмена веществ
Глава 12
Правильное питание и внешний вид
Глава 13
Сохраняйте молодость сердца
Глава 14
Сохраняйте ваш мозг молодым
Глава 15
Как минимизировать умственное старение
Глава 16
Сохраняйте молодость костей и суставов
Глава 17
Как понизить холестерин
Глава 18
Управляйте вашим кровяным давлением без
лекарств
Глава 19
Диабет: снижая сахар, вы уменьшаете возраст
Глава 20
Укрепляйте свой иммунитет
Глава 21
Травы, укрепляющие иммунную систему
Глава 22
Продукты, содержащие антиоксиданты
Глава 23
Ваш сексуальный возраст
Глава 24
Продлите сексуальную молодость
Глава 25
Духовная близость продлевает жизнь
Глава 26
Не курите и не злоупотребляйте спиртным
Глава 27
Движение - жизнь!
Глава 28
Победите "синдром дивана"
Глава 29
Как увеличить срок жизни, заложенный в генах
Глава 30
Вместе легче победить старость