Информация о книге

978-5-8475-0635-9, 978-5-8475-1006-6

Главная » Тематика определяется » Самомассаж. Уникальная методика оздоровления организма

Игнатенко Н., Самомассаж. Уникальная методика оздоровления организма

серия: Популярная медицина
Мартин, 2017 г., 978-5-8475-0635-9, 978-5-8475-1006-6

Описание книги

В книге рассмотрены методики самомассажа для оздоровления и лечения более 240 различных заболеваний, основанные на восстановлении природных механизмов саморегуляции организма. Несложные приемы оказывают глубокое воздействие на иммунную, эндокринную, вегетативную нервную системы, высвобождают внутренние резервы организма. Каждый, кто овладеет этими методами, сможет вылечить головную боль, гастрит радикулит, боли в суставах бессонницу, дискинезию желчевыводящих путей и многие другие болезни. Многочисленные фотографии иллюстрируют различные способы самомассажа. 2-е издание.

Ключевые слова

самомассаж

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
МЕТОДОЛОГИЯ
ПРИМЕНЯЕМЫЕ МЕТОДИКИ
И ПРИЕМЫ САМОМАССАЖА
КАК РАБОТАТЬ С КНИГОЙ
САМОМАССАЖ В ПОСТЕЛИ
Потягивание
Умывание рук
Сильное умывание рук
Растирание ладоней
Растирание лба
Умывание лица
Растирание шеи
Защипывание пальцев
Нагрузка на запястья
Разминание ушей
Обдавливание шеи
Продавливание шеи
Защипывание шеи
Обдавливание волосистой
части головы
Обдавливание лба
Обдавливание костной
периферии полости глазницы
Обдавливание челюстей
Вращение и обкусывание
языка
Челюстная гимнастика
Обдавливание носовой кости
Надавливание на глаза
Разминание предплечий и плеч
Виброобдавливание
плечевого сустава
Виброобдавливание грудино-
ключично-сосцевидной
мышцы
Обработка надключичных
и подключичных зон
Самомассаж грудины
Самомассаж
межреберных зон
"Солнышко"
Круговое растирание живота
Обдавливание гребней
подвздошных костей
Обдавливание
поясницы кулаками
Обдавливание
крестца кулаками
Обдавливание ягодиц
Самомассаж бедра
Самомассаж колена и голени
Обдавливание икроножных
мышц стопой
Обработка икроножных мышц
и стопы большим пальцем
разноименной ноги
Самомассаж стопы
Вращение глазами
ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР ПОЗЫ
ПРИ САМОМАССАЖЕ СПИНЫ
ВОЗЛЕ УГЛА СТЕНЫ
САМОМАССАЖ НА ПОЛУ
Правильный выбор позы
при самомассаже спины
на полу
Самомассаж трапециевидной
мышцы (зоны грудного
отдела позвоночника)
Самомассаж задней
поверхности плеча
Самомассаж
лопаточной области
Самомассаж боковой
подлопаточной области
Самомассаж ребер на боку
Самомассаж ягодиц
Самомассаж крестцовой зоны
Самомассаж
поясничной области

Об авторе

Игнатенко Н.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....
	Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....
	Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Игнатенко Н., Самомассаж. Уникальная методика оздоровления организма в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.