Информация о книге

978-5-9573-2365-5

Главная » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Свободное Дыхание: прагматичный подход. От самоисследования и самоосвоения к самоуважению

Коношенко О.Л., Мельников В.П., Шередеко Т., Шередеко Я., Свободное Дыхание: прагматичный подход. От самоисследования и самоосвоения к самоуважению

серия: Библиотека здоровья
Весь, 2011 г., 978-5-9573-2365-5

Описание книги

Свободное Дыхание - методика по самосовершенствованию и духовному росту. Ольга Коношенко и ее команда взяли на себя масштабную и очень важную миссию - зафиксировать письменно столь субъективную, изменчивую и отчасти противоречивую область, как дыхательные психотехники и, конкретно, "Свободное дыхание". Настоящая книга полностью "выросла" из практического опыта команды центра "Подорожник". Коллектив авторов сумел коснуться всех уровней "Свободного дыхания". В данной работе присутствует и теория - настолько, чтобы не делать изложение занудным и скучным. Также сделан большой акцент на методологии. Рекомендации просты, понятны и доступны, их легко использовать в индивидуальной работе. Особые дыхательные практики помогают разрешить сложные психологические проблемы, преодолеть болезненные физические симптомы и в целом изменить течение жизни. В книге щедро описано большое количество "вкусных" технических деталей процессов "Свободного дыхания", - подарок даже опытному "дышащему".

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Предисловие
Глава 1. Посему именно дыхание?
Глава 2. Обучение технике дыхательного процесса
Глава 3. Техника работы с ощущениями
Глава 4. Стереотипы поведения в нашей жизни и
методы работы с ними
Глава 5. Базовые перинатальные матрицы С.
Грофа в свете практики "Свободное Дыхание"
Глава 6. Как использовать модель четырех БПМ
Заключение
Дополнительные инструменты самоосвоения
Вопросы и ответы
Послесловие
Приложения

Об авторе

Коношенко О.Л.

Мельников В.П.

Шередеко Т.

Шередеко Я.

Отзывы

Мой лучший советчик. [ 7 March 2012]

Бывают такие дни , когда все не так. На работе полный швах, дома все раздражает, а еще просто невезуха: машину помяли ни за что, сломанный зуб…. И погода навевает уныние. Чувствуешь себя заводным цыпленком. Он уперся в стенку, а завод еще не закончился . И вот, он топчется на одном месте. Работы много, а результата – 0. Срочно нужна перезагрузка!
Беру книжку "СВОБОДНОЕ ДЫХАНИЕ". Начинаю читать. Вспоминаю свою практику в «ПОДОРОЖНИКЕ» . Сначала налаживается дыхание, затем чувство покоя разливается по телу приятным теплом. Вспоминаю, сколько нового помогла открыть мне эта книга, а затем, курс Свободного Дыхания. Как много ценных открытий и ключей к разным ситуациям жизни!!!…. Вспоминаю теплую атмосферу клуба. Авторы книги – сплоченный коллектив людей, любящих и знающих свое дело. Туда приятно приходить и всегда хочется вернуться вновь.
Полчаса чтения , и уверенность, что все хорошо наполняет меня, как шампанское бокал, победоносно шипя и фантанируя. Я уверена: череда неудач в прошлом, все получится, и Я ЭТО МОГУ!!!

терпение в "работе над собой" [20 February 2012]

Понравился язык, которым написана книга: очень понятно, просто и, самое важное, - интересно. У меня частенько не хватает терпения дочитать до конца книжки о «работе над собой». Думаю, не у меня одной так. Начинаешь читать, все по делу, потом ещё информация… предыдущее уже забывается немножко…ну и откладываешь «до момента, когда будешь готов»=))
С этой книжкой не так было: полностью «на ура», не утомляет.

психология дыхания [20 February 2012]

По делу, понятно, интересные примеры из области психологии… То есть, если кого-то смущает, что это очередная книга о дыхательной методике оздоровления, то могу сказать, что не совсем об этом. В общем, если заинтересует, лучше сделать как я – полистать перед покупкой. Ожидания от названия ведь у всех разные. Мне книга подошла именно из-за «психологических» аспектов. Кому-то, может быть, нужно другое.

прекрасно "скроено") [18 February 2012]

У меня осталось некое «лоскутное» впечатление от прочитанного. «Лоскутное» - не в плохом смысле, просто так воспринялось. Может быть, потому что несколько авторов, может, совершенно с разных сторон описаны ситуации. Сложно объяснить. Но при этом все достаточно последовательно: почему так называется техника, как освоить, что дает, зачем это нужно… Пока просто прочитала. Думаю, что перечитаю ещё разок, уже с более «практической» целью ))

Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"

	Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А. Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....
	Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г. Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...
	Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Коношенко О.Л., Мельников В.П., Шередеко Т., Шередеко Я., Свободное Дыхание: прагматичный подход. От самоисследования и самоосвоения к самоуважению в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.