Боль в спине может быть связана с различными причинами. К какому врачу обратиться? Как облегчить свое состояние? Об этом вы узнаете из новой книги известного врача и самобытного писателя Андрея Тараканова. Она содержит проверенные временем практические советы специалиста по профилактике и лечению такого часто встречающегося состояния, как остеохондроз позвоночника. Данная книга - результат тридцатилетней практики автора. Это тридцать лет наблюдений и изучений вопроса. Это тысячи пациентов избавившихся от мучивших их годами болей в спине. Избавившихся без операций, уколов и таблеток и получивших простые и легко выполнимые рекомендации, позволяющие им свести к минимуму возможность возникновения этих болей в последующем. Боль в спине не так страшна. Лечение трудно только в самом начале, однако если вы всерьез решили заняться восстановлением своего здоровья, эта книга, без сомнения, поможет вам в этом.

ВВЕДЕНИЕ
Проблема - боль в спине
Глава 1
СТРОЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА. КАК ОН РАБОТАЕТ?
Межпозвоночные диски
Дугоотростчатые (межпозвоночные) суставы
Поперечные и остистые отростки позвонков
Особенности строения различных отделов
позвоночника
Глава 2
ОСТЕОХОНДРОЗ И ГРЫЖА ДИСКА -
ПРИГОВОР ИЛИ ЗАБЛУЖДЕНИЕ?
Самая частая причина болей в спине
Что такое остеохондроз?
Нужна ли операция при грыже диска?
Грыжа есть, а спина не болит!
Глава 3
КТО ВИНОВАТ? ВИНОВЕН подвывих
Формирование подвывиха межпозвоночных
суставов
Заболевания внутренних органов
Длительная статическая нагрузка
Чрезмерная динамическая нагрузка
Ослабление мышечного корсета
Гипермобильность межпозвоночных суставов
Комплекс причин
Подвывих сформирован. Что дальше?
Подвывих разрушает диск
Глава 4
СООБЩНИКИ ФОРМИРОВАНИЯ БОЛИ В СПИНЕ
Мышечный спазм
Сдавление периферических нервов
Болезни внутренних органов
Ущемление менисков межпозвоночных суставов
Психо-эмоциональные факторы
Блокада крестцово-подвздошного сочленения
Глава 5
БОЛЬ-ХАМЕЛЕОН, ИЛИ КЛИНИЧЕСКИЕ
МАСКИ ОСТЕОХОНДРОЗА
Заболевания сердца
Болезни легких
Опоясывающий лишай
Головная боль
Боли в области плеча
Корешковые синдромы
Уровень подвывиха
Аппендицит
Почечная колика
Физиологические боли
Глава 6
ПРОФИЛАКТИКА, ИЛИ К ВОПРОСУ О САНОГЕНЕЗЕ ...
Польза потягивания
Тибетские упражнения
Водные процедуры
Гимнастические упражнения
Правила подъема и переноски тяжестей
Духовный покой
Глава 7
ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ В СПИНЕ
Оперативное лечение
Стабилизирующие операции
Декомпрессирующие операции
Консервативное лечение
Воздействие на мышцы
Воздействие на костную систему
Средства, снимающие воспаление
Домашние и народные средства
ЗАКЛЮЧЕНИЕ