Жизнь зрелого человека, наполненная энергией и радостными впечатлениями, - сегодня это не мечта, а достижимая реальность. Автор этой книги издал уже более 20 книг общим тиражом полмиллиона экземпляров и заслужил международное признание. Его читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках. Тот, кто прочитал книги Юрия Щербатых, понимает, как сохранить здоровье до самой глубокой старости и с радостью выполняет простые рецепты.

Введение
Сколько может прожить человек
Как мы устроены?
"На роду написано?" или "Сам виноват!"
Психосоматический подход к долголетию
Физическая активность как лекарство против
старения
Питание
Пока дышу - надеюсь
Релаксация
То в жар, то в холод
Бады - зло или панацея?

Щербатых Ю.В.
Профессор психологии, доктор биологических наук. Родился в 1955 году в г. Воронеже, ранее детство провел в Санкт-Петербурге, а в школу ходил в основном в различных сибирских гарнизонах, где служил отец. Писать фантастические рассказы начал еще в университете, а после посещения НФ конвента "Аэлита" в 1990 году решился на первый фантастический роман. После этого побывал на трех европейских и одной мировой НФ конвенциях и выпустил 5 книг фантастики, три из них в серии "Абсолютное оружие" (ЭКСМО) - в соавторстве с Б. Ивановым. В 1997 году бросил фантастику и начал писать книги по психологии. Это показалось интересней, фантастичней, приземленней, в общем – нужней людям. Первая книга "Искусство обмана" оказалась бестселлером – видимо часть россиян давно хотели научиться более грамотно защищаться от обмана, а другая часть – более изощренней обманывать. Потом были "Психология страха", которая нашла понимание у очень широкой аудитории от академиков до заключенных (благодарные письма приходили даже из зоны), затем (менее удачная) "Психология любви и секса". В настоящее время от энциклопедий плавно перешел к практическим руководствам. Первый опыт - "Психология успеха" расходится вроде бы успешно. Остальные книги либо еще в типографии, либо пока в компьютере. Про голову молчу (там уже скопилась очередь на выданье). В свободное от писательства время занимаюсь бизнес консультированием – повышаю уровень продаж и провожу тренинги руководителей среднего и малого бизнеса. В качестве хобби лишаю людей страхов пауков и темноты и учу бороться со стрессами. Так как писатель должен, по моему мнению, хорошо знать жизнь, я всю жизнь стараюсь осваивать новые профессии и переживать новые ощущения. Профессий перепробовал десятка два, а из последних ощущений упомяну два: прыжок с парашютом (не советую повторять) и хождение босыми ногами по раскаленным углям ( обязательно побегайте!!). А вообще – жизнь прекрасна и удивительна!!!