Информация о книге

978-5-9573-3206-0, 978-5-9573-2729-5, 978-3-426-66564-0, 978-5-9573-2708-0

Главная  » Тематика определяется » Действуй! Беги! Здоровое питание. Дыхательные практики (комплект из 3 книг)

Дальке Р., Коношенко О.Л., Мельников В.П., Сафиоллин Д., Шередеко Т., Шередеко Я., Действуй! Беги! Здоровое питание. Дыхательные практики (комплект из 3 книг)

ИГ \\\"Весь\\\", 2017 г., 1008 стр., 978-5-9573-3206-0, 978-5-9573-2729-5, 978-3-426-66564-0, 978-5-9573-2708-0


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 2, Цена: от 876 руб. посмотреть все

Описание книги

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: \"Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни\" \"Здоровое питание vs Диета. Выбираем лучшее\" \"Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого\"

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Magic-kniga - 876 руб.   My-Shop - 1324 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 309 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Сон - источник энергии
Что нужно знать о здоровом сне
Самосовершенствоваться во сне и в мечтах
Дисфункция сна и как от них избавиться
Толкование значения отдельных расстройств сна
Что нужно для спокойной ночи
Как укладываться в постель
Укачивайте себя


Об авторе

Дальке Р.
Рудигер Дальке родился 24 июля 1951 года, он врач, психотерапевт, занимающийся эзотерикой. Рудигер Дальке вырос во Фрайзинге и изучал медицину в Мюнхене. В 1978 году он получил степень доктора, защитив работу «Психосоматика бронхиальной астмы у детей». В середине 70-х годов 20 века Рудигер продолжил изучение медицины в области натуропатии и психотерапии. В 1989 году он основал медицинский центр в городе Йоханнискирхен в Нижней Баварии, которым руководит вместе со своей женой. Дальке выступает с докладами, семинарами и лекциями, публикует материалы на эзотерико-философские и политические темы, как, например, вопросы психосоматики. Бывший редактор журнала «Эзотера» организовывает семинары и учебные курсы по архетипической медицине, респираторной терапии, психотерапии, постничеству и медитации, а также тренинги для компаний.

Коношенко О.Л.

Мельников В.П.

Сафиоллин Д.

Шередеко Т.

Шередеко Я.


Отзывы

Разочарована  [26 October 2011]
Брала для мамы. У неё проблемы со сном. Ничем эта книга не помогла. Рассуждения и больше ничего.
Спать и высыпаться  [19 July 2011]
Книга небольшого объема, но в ней есть ответы на все возможные вопросы по тому, как засыпать, сколько следует спать, чтобы после пробуждения чувствовать себя бодрым, отдохнувшим. Он рассказывает о различных фазах сна, советует пробуждаться через пять с половиной, семь или восемь с половиной часов, тогда человек пробуждается в фазе сновидений, а значит проснется с ощущением того, что выспался. Нет ничего хуже, пробудиться в фазе глубокого сна, и даже если мы спали больше 8 часов, ощущение разбитости нам обеспечено. Рассказывает о том, какие бывают расстройства сна, как их преодолевать. Интересно, что по мнению Р. Дальке "совам" все-таки стоит изменить свой режим, поскольку после 3 часов организм перестраивается с ночного режима на дневной, готовится к активности и беспокойству, ведь в это время начинает вырабатываться особый гормон, отвечающий за противодействие стрессам. А значит они лишают себя возможности для восстановления и обновления. Много слышала про мелатонин, а этой книге наконец прочитала, почему он вырабатывается только в темноте, а так же то, что он отвечает не только за глубокий сон, но и замедляет процессы старения и повышает сопротивляемость организма даже развитию опухолей. Так что спать лучше всего в темной спальне. Мне книга была полезна.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Дальке Р., Коношенко О.Л., Мельников В.П., Сафиоллин Д., Шередеко Т., Шередеко Я., Действуй! Беги! Здоровое питание. Дыхательные практики (комплект из 3 книг) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.