Информация о книге

978-5-699-47677-0

Главная » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Максимальная сила

Кресси Э., Фитжеральд М., Максимальная сила

серия: Библиотека Men`s Health
Эксмо, 2011 г., 978-5-699-47677-0

Описание книги

Проверенная и проработанная до мелочей программа \"Максимальная сила\" поможет вам обрести сильнейшее тело за 16 недель! Если вы один из тех миллионов трудяг, которые без конца тратят время на поднятие тяжестей в тщетном стремлении стать сильнее и заметнее, проводят дни в спортзале, занимаясь по облегченным версиям программ для бодибилдеров, но не получают желаемых результатов, - эта книга для вас. Программа пауэрлифтера и фитнес-тренера Эрика Кресси сфокусирует ваши усилия на том, чего вам так действительно хотелось, - увеличении силы и массы мускулов.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Предисловие к английскому изданию Введение
Глава 1. Почему сильнейшим быть круче
Глава 2. Наращивая силу
Глава 3. Обзор программы "Максимальная сила"
Глава 4. Чего ожидать?
Глава 5. Разминки с максимальной силой
Глава 6. Фаза 1: Основа
Глава 7. Фаза 2: Укрепление
Глава 8. Фаза 3: Рост
Глава 9. Фаза 4: Пик
Глава 10. Питание для максимальной силы
Глава 11. Мышца между вашими ушами
Глава 12. Максимальная сила навсегда

Об авторе

Кресси Э.

Фитжеральд М.

Отзывы

Книга так себе. [ 4 October 2012]

Ozon молодцы!
А вот книга так себе. Перевод подводит. Но для полной библиотеки Men's Health дополняет знаниями.

Очень плохой перевод [24 March 2012]

Перевод, просто ужас, читать невозможно. Это надо так испортить книгу!

Книгу убил перевод [23 March 2012]

Ужасающий перевод!!!!!! Такое чувство, что переводили Промтом особенно не утруждая себя редактированием. Названия упражнений совершенно не совпадает со смыслом. Иногда просто доходит до смешного. "Толчок из приседа" - так обозвали обычные приседания со штангой на опору, "махи с использованием весовой колонны" - отведения на тросовом тренажере и таких примеров множество! Опечатки в программах тренировок не позволяют понять, как именно следовать программе. Переводчик не только совершенно не знаком с терминологией силовых тренировок, но и совершенно не включает логику. Отличная книга просто не читаема. Оформление обложки также на двоечку. Книга НЕ культуристической направленности.
P.S. Эксмо в своем репертуаре. Создав серию Библиотека Men's Health, издательство выпустило всего пару книг, которые действительно имеют отношение к Men's health. И одну из них безжалостно испортили переводом.

Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"

	Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А. Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....
	Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г. Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...
	Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Кресси Э., Фитжеральд М., Максимальная сила в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.