Выношу огромную благодарность автору за точное раскрытие проблем, которые касаются всех зависимых людей, а не только курильщиков! Да-да, я действительно считаю,что эта книга должна стать настольной, хотя бы для начала, у каждого человека. Все мы зависимы, в той или иной мере, кто-то не может контролировать колличество потребляемой пищи, кто-то сексуально одержим, кто-то помешан на фирменной одежде, тратит на это уйму денег и живет в обшарпанной коммуналке и т.д. В этой книге очень большой обьем совершенно бесценной информации. К сожалению не все поймут это, так как будут ждать откровенных советов, технологию бросания или чего-нибудь еще, человек усваивает всего лишь десять или двадцать процентов информации из ста, поэтому прочитайте еще раз и еще, если что-то не понятно читайте и вникайте опять и снова! Поверьте, что далеко не каждый психолог сможет разьяснить причины проблем зависимости так- как это делает автор. Если знаешь причину - знаешь решение проблемы, дверь закрыта до тех пор, пока к ней нет ключа! )

Книга понравилась. Взгляд на проблему зависимости необычен новыми идеями и взглядами, предлагается вариант- сам себе психолог. Смысл действительно в том, что курящие прячутся за дым, как алкоголики -за стакан, всем и вся недовольные, жизнью, людьми и нафига здоровье и такая жизнь. Разобраться в своей голове путем анализа своей жизни, и разобравшись в себе должен произойти в голове щелчок:и не хочется и не тянет на курение, как будто кто-то кнопку стоп нажал. Я параллельно с автором пока осмысляю себя, надеюсь и у меня в голове переклинит и тягу к курению отрежет.

Жалею, что купила книгу. Автор пишет, что решила написать сей опус, потому что устала рассказывать знакомым, как ей удалось бросить. Как-то не вериться, что ВСЁ, о чем написано, она рассказывала. Много лишней, совершенно ненужной информации, которая не относится к делу. Видимо «для объема», потому что основная идея о бросании поместиться на полстраницы. Уж лучше форум тематический почитать. Ставлю 3 за старание.

Книга привлекла своим названием. Если честно, ожидала большего, но кое-что полезное для себя все же вынесла. Плюсы: основная мысль книги – подумайте, почему вы курите, зачем оно вам надо и т.д. Все это сопровождается рассуждениями и изысканиями на психологические темы. При этом следует учесть, что пишет не специалист психолог, а простой обыватель. Так что не ждите сверх-открытий. Минусы: много воды и лирических отступлений. Хочется читать по теме и конкретику.
Скорее да, чем нет.

Мне книга понравилась. Как курильщица с 10-летним стажем, много раз пыталась бросить (хотя лучше говорить освободиться от), и наверное как и многие, пыталась вдохновиться чужими примерами. И все форумы тематические перечитала, и статейки разные, а как я радовалась, если находила так называемые дневники бросания (типа: день первый - умираю, день второй - всех убью, день третий - становится лучше...). Так вот, от этой книги ожидала чего-то подобного, но не тут то было. Никакой конкретики, пошаговой инструкции, описаний самочувствия автор не предоставляет. Более того, она по честному предупреждает: волшебной таблетки от курева не будет. Придется поработать над собой, ведь если хочешь что-то изменить в своей жизни и в себе, нужно что-то для этого сделать. Нет, она не призывает обратиться к силе воли, более того, признает, что таким способом не бросишь. Все проще, и этот рецепт вы найдете в самом начале книги: \"Вы должны почувствовать, что больше не хотите и не будете хотеть курить\". Вуаля! Работа над собой заключается в ОСМЫСЛЕНИИ процесса курения, причин, по которым мы курим. Собственно тому, как прийти к состоянию нехотения курить, и посвящена книга. Наверняка понравится любителям покопаться в себе. Автор расскажет, что курильщики люди управляемые, что они вытягивают энергию из окружающего мира, а надо бы наоборот, созидать, а не разрушать. Обязательно надо полюбить себя, прийти в гармонию с собой - с этим согласна. Мне вот часто говорили \"Это ж как надо не любить себя, чтоб курить\". А ведь задевают такие фразы, значит толика правды в этом есть. Вобщем, мозги автор вправляет, на путь истинный направляет. Для меня прозрение наступило, когда я прочитала о причинах, побудивших автора закурить (безответная любовь, буду курить назло ему и им всем). Подумала о себе, а ведь и правда, закурила тоже назло, но назло семье. У нас как было, это нельзя, это без разрешения не бери, хочешь конфетку - спроси, прежде чем взять. Вообщем, настолько достало, что назло и закурила. А сейчас осознаешь, что уже и не надо назло что-то делать, уже сам себе хозяин, и вовсе не нужно \"обороняться\" от родственников. И какой смысл тогда в курении? Логично, первопричина уже давно неактуальна.
Рекомендую)