Попов В.А., 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов
серия: Библиотека легкоатлета
Человек, 2011 г., 978-5-904885-47-2
Описание книги
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
1. Соревновательная деятельность как огромный
стимул в применении специальных упражнений
2. Специальные упражнения - основа
совершенствования в легкоатлетическом спорте
2.1. Требования к выбору специальных упражнений
2.2. Методические правила выполнения
специальных упражнений
3. Методика развития скоростно-силовых качеств
легкоатлетов
4. Как достигнуть максимальной скорости бега
5. Как совершенствуется отталкивание в беге и
прыжках
6. Учимся расслаблять мышцы
7. Развиваем "взрывную" силу для далеких метаний
8. Упражнения беговой подготовки и спортивной
ходьбы
9. Как повысить специальную выносливость
10. Мастерство исполнения упражнений и искусство
быстрого восстановления
11. Специальные упражнения в составе типовых,
недельных циклов в круглогодичной тренировке
12.Тренировочные микроциклы
12.1 Для бегунов
12.2Для ходоков
12.3 Для прыгунов
12.4Для метателей
12.5Для многоборцев
13. Построение недельного микроцикла
соревновательной подготовки (СП)
Заключение
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Энциклопедии спорта"
 |
Художественная гимнастика. Энциклопедия Терехина Р., Крючек Е., Винер И.
Первое в мире энциклопедическое издание, посвященное одному из самых красивых видов спорта - художественной гимнастике, построено по тематическому принципу и содержит основные сведения о людях этого вида спорта - спортсменках, тренерах, хореографах, функционерах, журналистах и др. специалистах.... |
 |
Скандинавская и треккинговая ходьба в реабилитации и спортивной медицине Коваленко А.Ю., Васильев О.В., Ачкасов Е.
В монографии проведен систематический анализ литературы и обобщен более чем 10-летний опыт авторов по использованию скандинавской и треккинговой ходьбы в медицинской реабилитации пациентов с различными соматическими заболеваниями и поражениями опорно-двигательного аппарата.... |
 |
Тарасов против Канады. Воспоминания В. Акопяна о роли Анатолия Тарасова в развитии мирового хоккея Акопян В.
Новая книга Владимира Акопяна посвящена истории противостояния хоккейных сборных СССР и Канады в 1954-1972 гг. Автор опровергает расхожие домыслы, умаляющие роль Анатолия Тарасова в достижениях советской команды. Стремясь к восстановлению справедливости, В. С.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Попов В.А., 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
