С помощью этой книги Вы сможете решить многие проблемы, возникающие на работе, в семье, в учебе, при общении с людьми и при работе с информацией. Ведь очень многие из этих проблем связаны с запоминанием большого объема информации - с памятью. В этой книге мы не только говорим о причинах проблем с памятью, но и предлагаем эффективные методики тренировки памяти, начиная с детского возраста.

ПРЕДИСЛОВИЕ
ГЛАВА 1. КОМПЬЮТЕР В ГОЛОВЕ ...
Как мы воспринимаем информацию
Виды восприятия
Осязательное восприятие .
Зрительное восприятие
Слуховое восприятие
Восприятие времени
Наблюдение
Память и типы людей
Индивидуальные различия памяти
Как мы запоминаем информацию
Запоминание и его виды
Условия для прочного запоминания
Характеристики памяти человека
Виды памяти
Двигательная память
Эмоциональная память
Образная память
Словесно-логическая память
Мгновенная, или сенсорная память
Кратковременная память
Долговременная память
Оперативная память
ГЛАВА 2. ПОЧЕМУ МЫ
НЕ ВСЕ ПОМНИМ
Причины плохой памяти
Возрастные изменения памяти
и как их избежать
ГЛАВА 3. МНЕМОТЕХНИКА
История мнемотехники
Направления мнемотехники
Народная мнемотехника
Классическая мнемотехника
Педагогическая мнемотехника
Цирковая, или эстрадная, мнемотехника
Спортивная мнемотехника
Приемы мнемотехники
Механическое запоминание
Повторение - мать учения
Четырехступенчатый метод
Метод ключевых слов
Метод пространственного маркирования
Метод упорядоченных ассоциаций
Метод свободных ассоциаций
Метод мысленных картин
Мнемонические упражнения
Как развить слуховую память
Как развить зрительную память
Мнемотехника для детей
Мнемонические фразы
ГЛАВА 4. СКОРОЧТЕНИЕ
Что такое скорочтение?
Недостатки традиционных методов чтения ...
Артикуляция при чтении
Малое поле зрения при чтении текста.......
Регрессия при чтении
Отсутствие гибкой стратегии чтения
Недостаток внимания при чтении
Способы чтения
Углубленное чтение
Быстрое чтение
Панорамное быстрое чтение
Выборочное чтение
Чтение-просмотр
Чтение-сканирование
Принципы быстрого чтения
Правила скорочтения
Упражнения для развития навыка скорочтения .
Упражнение "Тишина"
Упражнение "Обхват"
Упражнение "Слоги вслух"
Упражнение "Слоги про себя"
Упражнение "Другой текст"
Упражнение "Счет"
Упражнение "Музыка"
Упражнение "За пальцем"
Упражнение "Концентрация"
Упражнение "Без предела"
Упражнение "Стихотворения"
Упражнение "Окна"
Упражнение " Сопровождение пальцем "
Упражнение "Листики и пленки"
Упражнение "Найди цифру" ..
Упражнение "Чтение словарей"
Упражнение "Первое и последнее слово"
ГЛАВА 5. ТРЕНИРУЕМ ПАМЯТЬ
С ДЕТСТВА
Восприятие и память у детей
Процесс развития восприятия и памяти у детей от
рождения до младшего
школьного возраста
Характерные особенности развития памяти
и восприятия у детей в младенческом
возрасте
Почему младенцы быстро забывают
Учимся учиться: как готовиться к урокам
Развитие произвольной памяти школьников -
Домашнее задание как способ
запомнить материал
Время на выполнение домашнего задания
Как организовать домашние занятия?
Памятка для школьников и их родителей
Как подготовиться к отдельным предметам
Чтение
Математика
Русский язык
Как подготовиться к урокам в целом
Эффективная подготовка к домашнему заданию
Как запомнить точные сведения
из учебного материала
Как помочь запомнить учебный материал
Приемы, позволяющие облегчить запоминание
Игры на развитие памяти
Игра "По порядку"
Игра "Называлки"
Игра "Что же там лежало?"
Игра "Веселые считалки"
Игра "Посмотри, запомни и положи"
Игра "Топни-хлопни"
Игра "Запомни геометрические фигуры"
Игра "Что исчезло?"
Игра "Я запоминаю слова"
Игра "Кто запомнит больше?"
Игра "Найди отличия"
Игра "Повтори действия"
Игра "Вспомни и нарисуй"
Игра "Разные формы"
Игра "Юный математик"
Игра "Рассмотри и запомни"
Игра "Запомни картинки"
Игра "Ракета"
Игра "Узоры на салфетках"
Игра "Человечки"
Игра "Выложи буквы"
Игра "Магазин"
Игра "Представляю и запоминаю"
Игра "Нарисуй и вспомни"
Игра "В гости"
Игра "Попробуй и назови"
Игра "Кто больше?"
Игра "Слова"
Игра "Один или много"
Игра "Разные буквы"
Игра "Овощи, фрукты, ягоды и грибы" ....
Игра "Волшебный мешок"
Игра "Вспомни и ответь"
Игра "Подгляделки"
Игра "Что лежало на подносе?"
Игра "Пересказ"
Игра "Назови лишнее слово"
Изучение иностранного языка детьми
В каком возрасте стоит начать
изучение иностранного языка
Основные способы изучения
иностранного языка детьми
Особенности построения занятий
иностранным языком
Особенности изучения
фонетики дошкольниками
Особенности изучения новой
лексики дошкольниками
Построение разговорных фраз
Обучение иностранному языку до 3 лет
Первые стихи для детей
дошкольного возраста
Учим счет
Поговорки, пословицы
Пальчиковые игры на английском
языке для малышей
Игра "Маленькая свинка"
Игра "Пять маленьких джентльменов"
Игра "Дружная семья"
Подвижные игры для детей младшего и среднего
дошкольного возраста
Игра "Угадай съедобное - несъедобное"
Игра "Назови мне свое имя"
Игра "Маленькая зарядка"
Фонетические игры для младшего
дошкольного возраста
Игра "Подбери пару".
Игра "Домашние и дикие животные"
Игра " Домашние и дикие животные"
Игра "У кого больше игрушек"
Игра "Художник и его краски"
Игра "Слова в конвертах"
Игра "Что как называется"
Игра "Новые имена"
Игра "Части нашего тела"
Игра "Кошки-мышки"
Стихи для заучивания детьми 4-5 лет
Игры и упражнения для детей старшего
дошкольного возраста ,
Игра "Лепим снеговика"
Игра "Идем в магазин"
Английское лото (для детей 5-6 лет)
Игра "Лишнее слово"
Игра "Веселые шарики"
Игра "Делай по команде"
Загадки с рифмовкой русских слов
с английскими
ГЛАВА 6. ПОМНИТЬ ВСЁ
Как быстро выучить
иностранный язык
Из истории методов изучения
иностранных языков
Слово - что это?
Как запоминаются слова?
Как запоминаются иностранные слова?
Секреты запоминания новых слов
Этапы запоминания иностранных слов
Лингвистические способности
Советы начинающим
Методы быстрого изучения иностранных слов
Табличный метод
Метод карточек
Метод составления рассказа
Метод картин
Метод бирок
Метод фонетических (звуковых) ассоциаций ..
Упражнение для фонетических ассоциаций -
Метод погружения, или языковая поездка
Закрепление новых слов
Упражнения для запоминания новых слов
Игры с иностранными словами ?
Игра "Профессии"
Игра "Много прилагательных"
Игра "Составьте словосочетания"
Игра "Синонимы"
Игра "Антонимы"
Игра "Овощи и фрукты"
Игра "Больше слов"
Игра "На одну букву"
Игра "Зоопарк"
Игра "Прочитай и переведи"
Игра "Один-много"
Запоминание научного материала
и подготовка к сессии
Как запомнить научный материал
Что и как запоминать в текстах
Как запомнить большое
количество информации
Методы активного запоминания
Как запомнить формулы
Выучивание произношения формулы
Внутренние законы формул
Вычисление формул на ходу
Законы (механизмы) запоминания
Рекомендации для запоминания информации ..
Законы, позволяющие упростить
вспоминание информации
Алгоритм запоминания
Как правильно повторять запомненное
Подготовка к сессии
Как систематизировать
и запоминать учебный материал
Что нужно, чтобы запомнить
учебный материал
Как правильно готовиться к сессии
Учим в сжатые сроки
(правила успешной подготовки)
Техника повторения перед экзаменом
Запоминаем даты, числа и цифры.....
Из истории цифро-буквенной кодировки
Запоминание цифр и чисел
1 этап
Игра "Поймай и скажи"
Игра "Феномен"
Игра "Кто быстрее?"
2 этап
Игра "Число - звук - слово"
Игра "Все наоборот"
Игра "Колода"
Игра "Запиши
3 этап
Как запомнить длинные числа
Прием "Цвет"
Игра "Подбери цвет"
Прием "Прилагательное"
Игра "Какой, какая, какое"
Как запомнить номера телефонов
Игра "Придумай образы"
Как запоминать имена
Метод Бьюзена
Самые распространенные способы
запомнить имена
Запоминание имен с помощью мнемотехники .
Метод ритма, рифмы и акростиха
Игра "Разведчик"
Как запоминать имена: уроки великих
Алгоритмы запоминания имен
Систематизация и объединение информации ..
Обработка нового имени
Как запомнить имена детей
Игра "Хлопки"
Игра "Цепочка"
Игра "Кто твой сосед"
ГЛАВА 7. ЭТО ИНТЕРЕСНО,
ИЛИ НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
О ПАМЯТИ
Запах роз укрепляет память
Музыка Моцарта улучшает память
Физические упражнения улучшают
работу головного мозга
Комплекс упражнений