Агнесс Л., НЛП для идеальной фигуры

серия: НЛП-допинг
Эксмо, 2011 г., 978-5-699-48598-7

Описание книги

По статистике около 60% совершеннолетних людей хотят похудеть. Однако всем известные диеты - это кратковременные меры, результаты которых не могут держаться долгое время; поэтому независимо от того, сколько килограммов потеряно, вы, несомненно, наберете новые или вернете все, а то и больше, чем было у вас в начале! Методика, описанная в этой книге, использует инструменты НЛП и направлена на перестройку сознания по отношению к еде, упражнениям и образу жизни. Изменив свое отношение к происходящим процессам, вы всегда сможете без труда контролировать свой вес. В книге приведены 25 практических упражнений, которые помогут вам перестроить мышление таким образом, что вы сможете изменить негативное отношение к собственному весу на позитивное, а это - первый шаг к похудению. Эти упражнения станут незаменимыми инструментами, благодаря которым вы перестанете успокаиваться с помощью еды, преодолеете одержимость пищей и обретете фигуру, о которой мечтали.

Ключевые слова

НЛП

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Введение
Почему эта книга поможет вам сбросить вес
навсегда
Глава 1. НЛП и снижение веса
Каким же образом НЛП поможет вам похудеть?
Глава 2. Перестаньте сидеть на диете и
начните жить!
Почему не работают ограничительные диеты?
Почему мы толстеем?
К какому типу питания вы относитесь?
Объяснение типов питания
Глава 3. Найдите нового себя
Так почему же цель так важна?
Ваш момент истины
Глава 4. Научитесь понимать свои эмоции
Эмоции, которые мешают похудению
Откуда берутся правила?
Избавляемся от отрицательных установок
прошлого
Измените свою историю
Глава 5. Переделайте свое сознание
Думайте как стройный человек!
Сосредоточьтесь на своих желаниях
Какова ваша АРС?
Причина - результат
Глава 6. Ваш здоровый образ жизни
Пора менять жизнь и себя
Что нельзя есть и пить
Сахаросодержащие продукты
Что есть?
Пища, выращенная естественным путем
Напитки
Советы для улучшения метаболизма
Повторное изучение стиля питания
Настрой на здоровый образ жизни
Глава 7. Победите одержимость едой
Как контролировать уровень сахара в крови
Удовольствие или боль? Как победить
навязчивые желания
Изменить свой язык, изменить свое будущее
Глава 8. Упражнения: это страшное слово
на "У"
Физические преимущества регулярных занятий
Психологические преимущества упражнений
Как начать
Как сохранить мотивацию
Заключение
Как похудеть и сохранить вес
Как узнать, что конечная цель достигнута
Напутствие
Дальнейшие действия
Библиография
Благодарности

Об авторе

Агнесс Л.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Лучшие задания на устройство мироздания. 1-4 классы Зеленко С. В сборник включены занимательные задания, кроссворды, головоломки, загадки, лабиринты, шифровки, решение которых поможет ученикам начальной школы закрепить и расширить знания о растительном и животном мире, о природных явлениях и окружающей среде....
	Словарные филворды и головоломки. Игры со словами для детей Зеленко С. В сборник включены игровые задания в виде филвордов, кроссвордов, кейвордов, лабиринтов, ребусов и шифровок, решение которых поможет ученикам начальных классов закрепить знание словарных слов за курс младшей школы. Задания специально разработаны таким образом, чтобы сделать процесс запоминания сложной учебной информации простым и увлекательным....
	Математические судоку и лабиринты. Игровые задания для детей Зеленко С. Сборник математических судоку и лабиринтов включает занимательные задания, которые помогут ученикам начальных классов выучить и закрепить табличные случаи умножения и деления....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Агнесс Л., НЛП для идеальной фигуры в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.