Книга мастера джиу-джитсу Михаила Добкина продолжает цикл посо­бий по искусству самообороны в ситуации реального столкновения. Она познакомит вас с техникой ведения боя против вооруженного противника голыми руками и с использованием подручного оружия — ладонной па­лочки, зонта, шарфа, веревки и т.д. Особенностью предлагаемой техники является ее универсальность. Структура движений при выполнении при­емов, является единой для ведения безоружного боя и боя с подручным ору­жием. Данный подход к изучению самообороны позволяет, овладев неболь­шим количеством стандартных движений, использовать эти навыки против разных видов нападений, применять для самообороны любой оказавший­ся в руках предмет. Книга будет вам полезна при наличии базовых знаний и навыков, полученных на практических занятиях под руководством опыт­ного наставника.

Введение
Часть 1. Уличный бой голыми руками
Глава 1. Тело человека как естественное оружие
Удары рукой
Удары ногами
Глава 2. Топография уязвимых точек
человеческого тела
Глава 3. Маневрирование в бою
Дистанция
Уклоны
Способы "входа" на прием
Глава 4. Тактика и стратегия уличного боя
Выбор позиции
Разведка
Стратегия "заманивания в ловушку"
Стратегия "малых побед"
Стратегия "жертвования"
Тактика
Глава 5. Болевые приемы на пальцы
Перегибание пальцев вниз
Перегибание пальцев вверх
Перегибание пальцев вверх и скручивание
Перегибание большого пальца вниз
Разрывание пальцев
Перегибание пальцев при захвате за горло спереди
Перегибание больших пальцев от захвата за горло
сзади
Сдавливание большого пальца от захвата одежды
на груди
Освобождение от захвата и перегибание пальцев в
сторону
Глава 6. Защита от захватов
Освобождение от захвата за запястье способом
"Поворот руки по кругу"
Освобождение от захвата руки "Подъемом вверх"
Освобождение от захвата за запястья двух рук
"Соединением ладоней"
Освобождение от захвата за горло спереди
"Отталкиванием"
Освобождение от захвата за шею сзади
"Поворотом по кругу"
Освобождение от захвата за шею локтевым сгибом
сзади "Скручиванием туловища"
Освобождение от захвата за шею и руку
"Выкручиванием руки"
Освобождение от обхвата за туловище сзади при
помощи
выкручивания пальца
Глава 7. Защита от ударов
Уклон назад
Уклон с разворотом грудью к противнику со
стороны спины
Уклон с разворотом грудью к противнику со
стороны его груди
Уклон с разворотом грудью шагом вперед
со стороны груди с ударом в горло
Уклон с разворотом спиной к противнику
Уклон "нырком" от удара по дуге
Защита уклоном с контратакой от удара с дальней
дистанции
Защита от удара кулаком встречным ударом в
голову
и ударом в пах ногой
Защита от удара рукой уклоном и ударом в
подколенный сгиб
Контратака ударом в коленный сустав от прямого
удара
Встречный удар предплечьем с захватом шеи
Уклон "нырком" и бросок выведением из равновесия
от удара кулаком "по дуге"
Заведение плеча за спину
Проход за спину и удушающий прием
Защита от удара ногой уклоном и контратакой
ударом в колено
Защита от удара ногой захватом стопы и ударом в
пах
Бросок с захватом ноги от прямого удара
Защита от бокового удара ногой при помощи
блокировки
Защита от удара ногой "по дуге" уклоном вниз и
ударом в пах
Бросок с захватом ноги от удара "по дуге"
Контратака ударом в пах от удара ногой
Бросок "подхватом" опорной ноги от атаки ударом
"по дуге"
Бросок выведением из равновесия от прямого
удара ногой
Бросок толчком в колено от удара ногой
Часть 2. Уличный бой с подручным оружием
Глава 8. Защита при помощи палки
Защита от ножа
Удар палкой "по дуге"
Удар палкой сбоку
Блокировка палкой и удар в горло
Защита серией ударов палкой с удушением
от бокового удара ножом
Удар палкой и перегибание локтевого сустава
Выбивание ножа и бросок с захватом шеи
Защита от прямого удара ногой
Защита от удара ногой "по дуге" при помощи удара
в голень
Защита от удара "по дуге" встречным ударом в
голову
Захват ноги палкой
Глава 9. Самооборона с использованием
ладонной палочки
Удар в подмышечную впадину и в точку под ухом
Удар по кисти и в глаз
Удар в пах и горло
Защита от удара снизу поражением уязвимых точек
Встречный удар в горло с уклоном со стороны
спины
Встречный удар в горло с уклоном со стороны
груди
Защита серией ударов в уязвимые точки
Защита серией ударов и захватом шеи
"Подбив" колена и удушение
Использование ладонной палочки при защите от
удара ногой
Бросок воздействием на голень
Глава 10. Использование зонта для самообороны
Защита от серии ударов
Защита от удара сверху
"Подбив" ноги и удушение зонтом
Защита от удара сверху ударами в уязвимые зоны
зонтом
Глава 11. Самооборона с использованием ключей
Удар в глаза
Удар в горло и пах
"Подбив" под колено и удар в горло
Глава 12. Использование шарфа для самообороны
Блокировка руки и подсечка
Захват руки и болевой прием на локтевой сустав
Бросок на спину захватом за шею
Защита от серии ударов
Удушающий захвате проходом за спину
Удушающий захват с воздействием на уязвимую
точку
Послесловие

Добкин М.К.
Занимается боевыми искусствами около 30 лет, является основателем первой школы, практикующей джиу-джитсу в Ростове-на-Дону и Ростовской области. В настоящее время Михаил является президентом Региональной Федерации джиу-джитсу. Является официальным представителем международных организаций "Бушинкан Интернэшнл", "Мотоха Йошин рю Интернэшнл" в России, членом Всемирного элитного общества Черных поясов.