Комплект состоит из 3-х книг: Аткинсон Кэтрин, "7-дневная диета: сжигание жира". Вы прибавили один-два размера? Никаких волнений... это легко исправить! Вам не придется считать калории или делать что-то сложное. Всего лишь попробуйте меню на семь дней - и сразу почувствуете, как вес снижается. Воспользуйтесь нашими аккуратно составленными рецептами и любыми, которые вы можете изобрести сами. С помощью наших методов вы сможете есть сколько захотите. Более того, вы сможете есть так часто, как только захотите, а вес все равно будет снижаться. Хамфрис Кэролин, "7-дневная диета: снижение холестерина". Исследования медиков свидетельствуют о том, что практически у всего взрослого населения нашей страны уровень холестерина в крови значительно превышает норму. С возрастом это неизбежно приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В книге рассказывается о том, как питаться вкусно, разнообразно и сбалансированно и при этом не беспокоиться об уровне холестерина. Все предлагаемые рецепты сопровождаются подробной инструкцией по приготовлению блюд, которые не только порадуют, но и оздоровят вас и членов вашей семьи. Хамфрис Кэролин, "7-дневная диета: меньше жира, меньше соли". Снижение уровня жира и соли в пище - необходимый фактор оздоровления организма. В книге рассказывается о том, как за 7 дней изменить привычки в питании, для того чтобы улучшить состояние здоровья и похудеть. В ней приводятся рецепты приготовления простых, пикантных, вкусных блюд, которые не только доставят удовольствие всем членам вашей семьи, но и принесут ощутимую пользу здоровью. К каждому рецепту даются расчеты калорий и подробные инструкции по приготовлению.