Информация о книге

978-5-98124-284-7

Главная  » Медицинская литература » Клиническая медицина » Психиатрия. Неврология. Наркология » Легкий способ бросить курить

Аллен К., Легкий способ бросить курить


серия: Allen Carr's Easyway
Добрая книга, 2019 г., 208 стр., 978-5-98124-284-7


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 491 руб. посмотреть все

Описание книги

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить - легко, безболезненно, навсегда.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.Легкий способ Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам. Рекомендуем!

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Magic-kniga - 491 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 479 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие
Предупреждение
Введение
1. Самый тяжелый случай никотиновой
зависимости, с которым я когда-либо сталкивался.
2. Легкий способ.
3. Почему трудно бросить курить?.
4. Коварная ловушка.
5. Почему мы продолжаем курить?.
6. Никотиновая зависимость.
7. "Промывание мозгов" и "дремлющий партнер".
8. Облегчение мук отвыкания.
9. Стресс.
10. Скука.
11. Сосредоточенность.
12. Релаксация.
13. Когда поводов закурить много, или
"комбинированные" сигареты.
15. Добровольное рабство.
16. Сколько денег я сэкономлю?
17. Здоровье.
18. Энергия.
19. Курение расслабляет меня и вселяет
уверенность.
20. Зловещие черные тени.
21. Преимущества курильщика.
22. Метод силы воли.
23. Опасайтесь сокращения курения.
24. "Всего одна сигаретка".
25. Нерегулярные курильщики, подростки,
некурящие.
26. Тайный курильщик.
27. Общественная привычка?
28. Выбор времени.
29. Буду ли я скучать по сигарете?
30. Наберу ли я вес?.
31. Избегайте ложных стимулов.
32. Легкий способ бросить курить.
33. Период отвыкания.
35. Будет ли мне трудно?.
36. Основные причины неудач.
37. Заменители.
38. Следует ли мне избегать соблазна?.
40. Последняя сигарета.
41. Последнее предупреждение.
42. Обратная связь.
43. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем
корабле.
44. Совет некурящим.
Заключение: помогите положить конец этому
позору


Об авторе

Аллен К.


Последние поступления в рубрике "Психиатрия. Неврология. Наркология"



Сборник заданий для восстановления речи для больных с акустико-гностической афазией. Часть 1. Грубая степень тяжести Сборник заданий для восстановления речи для больных с акустико-гностической афазией. Часть 1. Грубая степень тяжести Щербакова М.Н.

Методическое пособие предназначено для восстановления речевого мышления у больных с сенсорной формой афазии грубой степени тяжести, возникающей вследствие развития острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта), черепно-мозговой травмы и других заболеваний....

История психопатологии. Лекции. Учебное пособие для вузов История психопатологии. Лекции. Учебное пособие для вузов Решетников М.М.

Издание посвящено историко-методологическому анализу представлений о психике и психическом расстройстве и включает критическое переосмысление идей выдающихся философов и врачей о различных формах психопатологии и методах их терапии от античности до современности....

Лекции по неврологии неспецифических систем мозга Лекции по неврологии неспецифических систем мозга Вейн А.М.

Книга видного московского невролога, академика РАМН, профессора А.М. Вейна посвящена новому направлению нейрофизиологии и клинической неврологии - представлениям о неспецифических системах мозга и их отражению в клинической практике....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Аллен К., Легкий способ бросить курить в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.