Информация о книге

978-5-4226-0047-2

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Счастье есть! Худейте на здоровье!

Тарикова Д., Счастье есть! Худейте на здоровье!


серия: Женщина желает
Крылов, 2011 г., 978-5-4226-0047-2


Описание книги

Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похудеть без вреда для вашего здоровья. Знаете ли вы о том, что слово "диета" в переводе с греческого означает "образ жизни", а вовсе не двух-трёх недельное истязание плоти и духа? Если бы хоть одна из 28 000 существующих в мире диет действительно давала обещанный результат, проблема лишнего веса уже давно была бы решена. Не зря появилось меткое выражение: "я села на диету и за 14 дней потеряла 2 недели!" Повальное увлечение похудением, связанное с жестким ограничением себя в еде, не только не дает желаемого эффекта, но и превращает потребление пищи в кошмар! Запомните: диеты не работают. Они вредны для нашего организма! Автор испытала на себе все известные методы борьбы с лишним весом и пришла к выводу: бороться нужно не с килограммами, а с собственными вредными привычками, которые мы обычно не замечаем в нашей повседневной жизни. И тогда наш вес сам собой придет в норму!

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 150 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
История возникновения диет
Как худели наши предки?
Самые безумные диеты прошлого
Диеты. Вред или польза?
Полезно ли худеть?
Большие минусы модных диет
К чему приводит частая смена диет
Самые нефизиологичные диеты
Монодиеты
Низкоуглеводные диеты
Низкобелковые диеты
Краткий обзор самых популярных диет
Другие "чудодейственные" способы похудения
Щадящие диеты
"Полезная диета"
"Бабушкина диета"
Разгрузочные дни
А вес и ныне там
Распространенные ошибки при похудении
Почему бесполезно считать калории
Почему диеты не помогают
Пищевое поведение
Что такое пищевое поведение
Какие пищевые привычки бывают
Психологические ловушки.
Почему мы едим больше, чем нам кажется
Тест на пищевую зависимость
Еда как лекарство
Если вы хотите похудеть. С чего начать?
Мой личный опыт похудения
Для чего мне худеть?
Как я буду этого добиваться?
Что я буду с этим делать?
Выбираем здоровье
В чем заключается здоровый образ жизни
Диета оптимиста
Составляем сытный и полезный рацион
Преодолеваем вредные пищевые привычки
Общие рекомендации
по изменению пищевого поведения
С чего начинается правильное питание
Образ питания стройного человека
Что можно съесть на ночь без вреда для фигуры?
Как питаться на работе
Советы мастеров фэн-шуй
Заключение


Об авторе

Тарикова Д.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Борнштейн А.

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду на вынос!), и не вредить при этом здоровью....

Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Тарикова Д., Счастье есть! Худейте на здоровье! в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.