Бестселлер Михаила Щетинина \"Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой\" является не только книгой, но одновременно и входным билетом на практические занятия по методике Стрельниковой, которые проводит автор этого издания. Книга-билет предоставляет ее обладателю уникальную возможность бесплатно посетить выступление Михаила Щетинина, на котором он лично продемонстрирует, как правильно выполнять упражнения Стрельниковской дыхательной гимнастики. Книга-билет включает фотоуроки дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой с пошаговыми фотографиями, на которых сам автор по фазам, очень подробно показывает, как правильно выполнять упражнения. В дополнение к известным упражнениям стрельниковской гимнастики в книгу-билет включен также впервые опубликованный комплекс \"Специальные упражнения для реабилитации после тяжелых заболеваний\". О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений можно остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. А регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. В короткие сроки гимнастика Стрельниковой способна творить чудеса, дает возможность отказаться от лекарств и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях. Черно-белые + цветные вклейки.

РЕЦЕНЗИЯ
АВТОР, ЗАСЛУЖИВАЮЩИЙ ДОВЕРИЯ "
ПРЕДИСЛОВИЕ
А.Н. СТРЕЛЬНИКОВА. ШТРИХИ К ПОРТРЕТУ
РУССКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - ТРАДИЦИОННАЯ И
СТРЕЛЬНИКОВСКАЯ
МЕХАНИЗМЫ ДЕЙСТВИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ
ГИМНАСТИКИ А.Н.СТРЕЛЬНИКОВОЙ И ЕЕ ЛЕЧЕБНАЯ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЙ
УПРАЖНЕНИЕ "ЛАДОШКИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОГОНЧИКИ"
УПРАЖНЕНИЕ "НАСОС"
УПРАЖНЕНИЕ "КОШКА"
УПРАЖНЕНИЕ "ОБНИМИ ПЛЕЧИ"
УПРАЖНЕНИЕ "БОЛЬШОЙ МАЯТНИК"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ"
УПРАЖНЕНИЕ "УШКИ"
УПРАЖНЕНИЕ "МАЛЫЙ МАЯТНИК" ИЛИ "МАЯТНИК
ГОЛОВОЙ"
УПРАЖНЕНИЕ "ПЕРЕКАТЫ"
УПРАЖНЕНИЕ "ШАГИ"
КАК НУЖНО ОСВАИВАТЬ СТРЕЛЬНИКОВСКУЮ
ГИМНАСТИКУ
ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ
РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ОСНОВНОГО
КОМПЛЕКСА ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС
УПРАЖНЕНИЙ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК
УПРАЖНЕНИЕ "ВЗЛЕТ ВПЕРЕД"
УПРАЖНЕНИЕ "ВЗЛЕТ ВПЕРЕД С ПРИСЯДЬЮ"
УПРАЖНЕНИЕ "ВЗЛЕТ ВПЕРЕД С ШАГАМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ВЗЛЕТ НАЗАД"
УПРАЖНЕНИЕ "ВЗЛЕТ НАЗАД С ПРИСЯДЬЮ"
УПРАЖНЕНИЕ "ВЗЛЕТ НАЗАД С ШАГАМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "НОЖНИЦЫ ПЕРЕД СОБОЙ"
УПРАЖНЕНИЕ "НОЖНИЦЫ ВВЕРХУ"
УПРАЖНЕНИЕ "НОЖНИЦЫ С ПРИСЯДЬЮ"
УПРАЖНЕНИЕ "НОЖНИЦЫ С ШАГАМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ВЕСЫ"
УПРАЖНЕНИЕ "ВЕСЫ С НАКЛОНОМ"
УПРАЖНЕНИЕ "ВЕРТУШКА"
УПРАЖНЕНИЯ "ВЕРТУШКА ВПЕРЕД С ПРИСЯДЬЮ" И
"ВЕРТУШКА НАЗАД С ПРИСЯДЬЮ"
УПРАЖНЕНИЯ "ВЕРТУШКА ВПЕРЕД С ШАГАМИ" И
"ВЕРТУШКА НАЗАД С ШАГАМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ОТЖАТИЕ ОТ СТЕНЫ"
УПРАЖНЕНИЕ "ОТЖАТИЕ ОТ ПОЛА"
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ
УПРАЖНЕНИЕ "НОСОЧКИ"
УПРАЖНЕНИЕ "КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ НОСОЧКАМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ГАРЦЕВАНИЕ СТУПНЯМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ГАРЦЕВАНИЕ КОЛЕНЯМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ГАРЦЕВАНИЕ БЕДРАМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ КОЛЕНЯМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ХАЛА-ХУП КОЛЕНЯМИ СТОЯ"
УПРАЖНЕНИЕ "ХАЛА-ХУП КОЛЕНЯМИ НАГНУВШИСЬ"
УПРАЖНЕНИЕ "ТВИСТ"
УПРАЖНЕНИЕ "ЧАРЛЬСТОН"
УПРАЖНЕНИЕ "БОЛЬШОЙ БАТМАН"
УПРАЖНЕНИЕ "БАТМАН С ПРИСЯДЬЮ"
УПРАЖНЕНИЕ "БАТМАН С ОБЪЯТИЕМ"
УПРАЖНЕНИЕ "СЛОЖНЫЙ БАТМАН"
УПРАЖНЕНИЕ "ШАГИ НА КОРТОЧКАХ ВПЕРЕД"
УПРАЖНЕНИЕ "ШАГИ НА КОРТОЧКАХ НАЗАД"
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛОВЫ И ПОЗВОНОЧНИКА
УПРАЖНЕНИЕ "БОКОВУШКИ"
"ТРОЙНОЙ БУРАВЧИК"
УПРАЖНЕНИЕ "КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВОЙ"
УПРАЖНЕНИЕ "КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТУЛОВИЩЕМ"
УПРАЖНЕНИЕ "КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ БЕДРАМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ЦЫГАНОЧКА"
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ
ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ (УРОЛОГИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС
УПРАЖНЕНИЙ) o ИЗ
УПРАЖНЕНИЕ "ПРУЖИНА"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОДНЯТИЕ ТАЗА"
УПРАЖНЕНИЕ "МЕТРОНОМ"
УПРАЖНЕНИЕ "СЕСТЬ-ВСТАТЬ"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОКАЧИВАНИЕ"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОДТЯГИВАНИЕ"
УПРАЖНЕНИЕ "ШАГИ ЯГОДИЦАМИ"
ГИМНАСТИКА ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ
КАК ОСТАНОВИТЬ ПРИСТУП УДУШЬЯ
ОСТРЫЕ СОСТОЯНИЯ: ПОДКАЧКА ДВОЙНЫМИ
НАКЛОНАМИ
КАК НАДО ОТКАШЛИВАТЬСЯ
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ
ОТДЫШАТЬСЯ
ВНИМАНИЕ! ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕАБИЛИТАЦИИ
ПОСЛЕ ТЯЖЕЛЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
УПРАЖНЕНИЕ "ОБЕЗЬЯНКА"
УПРАЖНЕНИЕ "НОСОЧКИ-ПЯТОЧКИ"
УПРАЖНЕНИЕ "РОК-Н-РОЛЛ НА БОКУ"
УПРАЖНЕНИЕ "РОК-Н-РОЛЛ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ"
УПРАЖНЕНИЕ "НАСОС НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ"
УПРАЖНЕНИЕ "МЕТРОНОМ ДВУМЯ КОЛЕНЯМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "МЕТРОНОМ ПРЯМЫМИ НОГАМИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОПРЫГУНЧИК"
РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ
ВСПОМОГАТЕЛЬНОГО КОМПЛЕКСА
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ВСПОМОГАТЕЛЬНОГО
КОМПЛЕКСА o 160 ОГРАНИЧЕНИЯ
ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ
ГИМНАСТИКИ СГРЕЛЬНИКОВОЙ
КАЧЕСТВО ВДОХА
ПАССИВНЫЙ ВЫДОХ
ПРАВИЛЬНЫЙ ТЕМПО-РИТМ
ОСОБЕННОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ ГИМНАСТИКИ
СТРЕЛЬНИКОВОЙ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
ХРОНИЧЕСКИЙ НАСМОРК. АДЕНОИДЫ. ГАЙМОРИТ
ЕСЛИ У ВАС ЗАЛОЖЕН НОС "
О ПОРЯДКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
АДЕНОИДЫ
ГАЙМОРИТ
БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА И БРОНХИТ
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ И НЕРВНЫЕ БОЛЕЗНИ
ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА
ГИПЕРТОНИЯ
ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ
НЕВРОЗЫ. НЕВРИТЫ. ДЕПРЕССИЯ
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
ЗАБОЛЕВАНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО
АППАРАТА
ОСТЕОХОНДРОЗ
БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ
АРТРИТ
АРТРОЗ
ОСТЕОПОРОЗ
ТРАВМЫ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
ПЕРЕЛОМ ШЕЙКИ БЕДРА
ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЯ "ЦЫГАНОЧКА"
ЗАБОЛЕВАНИЯ МУЖСКОЙ ПОЛОВОЙ СФЕРЫ
ПРОСТАТИТ
АДЕНОМА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
ИМПОТЕНЦИЯ "
ВАРИКОЦЕЛЕ "
ФИМОЗ "
КРИПТОРХИЗМ
ЭНУРЕЗ
БЕСПЛОДИЕ
ПИСЬМА ПАЦИЕНТОВ
КНИГА-БИЛЕТ. КАК ПОПАСТЬ НА ВЫСТУПЛЕНИЕ
МИХАИЛА ЩЕТИНИНА

Щетинин М.Н.
Ученик и творческий наследник Александры Николаевны Стрельниковой - автора завоевавшей всенародную популярность дыхательной гимнастики. В настоящее время доктор М.Н. Щетинин руководит Центром дыхательной гимнастики имени А.Н. Стрельниковой.