Книга написана в жанре библиотренинга и содержит материалы, которые помогут 14-18-летним подросткам решить проблемы, связанные с неуверенностью в себе, частым переживанием страхов, тревог, чувствующих себя неудачниками. Автор знакомит читателей с приемами самодиагностики, самоанализа, с методами саморазвития, позволяющими лучше понимать себя и других людей, справляться с трудными ситуациями. Издание может быть также интересно и взрослым - тем, кто профессионально работает с подростками, и, конечно, родителям, желающим лучше узнать своих детей и помочь им.

  Литрес - 99 руб.

Для кого эта книга?5
ЧАСТЬ I. НЕУДАЧНИКИ И ПОБЕДИТЕЛИ
1. Кого считать неудачником и кто считает неудачником себя14
Кто такой неудачник?14
Самодиагностика, или Что я думаю о себе17
Опыт неудач. Откуда и почему?31
Изменяем себя: первая проба44
2. Начать новую жизнь с понедельника49
Благими намерениями...49
Как достичь цели...61
ЧАСТЬ II. РАБОТАЕМ НАД ПРОБЛЕМОЙ
1. О заигранной пластинке, "ядерном" конфликте
и "любимой мозоли"78
Как понять свою проблему78
Наши проблемы с точки зрения теории84
Защитные механизмы и сопротивление87
2. По эту сторону психологического барьера94
Как распознать сопротивление94
Я хочу стать другим, но..., или Вновь о страхе98
Зачем нам нужны наши проблемы103
Что же делать с проблемой?107
Что делать, если не получается...110
ЧАСТЬ III. ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
1. Приятно ли встретиться с собой119
Встаньте перед зеркалом119
Любовь к себе и "Яконцепция"122
Самопринятие. Самоуважение. Самоодобрение126
Успех в жизни для меня - это...130
Кто и что направляет поведение136
2. Творец своей жизни141
Будьте собой, но в лучшем виде141
Оставьте прошлое прошлому144
Несколько слов о твоей внешности148
Услышать свой внутренний голос160
Относитесь к себе, как к любимому человеку169
ЧАСТЬ IV. И НАКОНЕЦ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
1. Что же такое уверенность в себе?173
И вновь о потребностях "Я"177
Про неудачника, гадкого утенка и "комплекс Золушки"180
2. "Победи своего дракона!"187
Как подготовиться к битве с драконом187
Тренинг уверенности200
Как овладеть своим эмоциональным состоянием213
Имей смелость быть собой228
Заключение. Следующий шаг сделайте сами232
Авторы афоризмов и мудрых мыслей

Прихожан А.М.
Прихожан Анна Михайловна - доктор психологических наук, ведущий научный сотрудник ПИ РАО, лауреат премии Президента РФ в области образования, профессор кафедры возрастной психологии МГППУ.
Анна Михайловна родилась в Москве, в большой, интеллигентной, трудолюбивой и очень дружной семье. Высшее образование получила в Московском государственном педагогическом институте им. В.И. Ленина, окончив в 1968 г. факультет русского языка и литературы. Сразу после окончания института Анна Михайловна пришла в НИИ общей и педагогической психологии АПН СССР (ныне - Психологический институт РАО). Она начала свою трудовую биографию с должности старшего лаборанта, затем стала младшим научным сотрудником, потом старшим и, наконец, ведущим научным сотрудником Психологического института РАО. За исключением самого первого года, Анна Михайловна трудилась в одной и той же лаборатории (сегодня она называется лабораторией научных основ детской практической психологии), вначале под руководством Л.И. Божович, затем - И.В. Дубровиной.
С 2004 г. Прихожан становится заведующей лабораторией психологии эмоций в РГГУ, продолжая сотрудничество с Психологическим институтом РАО.
В 1977 г. А.М. Прихожан успешно защитила кандидатскую диссертацию на тему «Анализ причин тревожности в общении со сверстниками у подростков». Глубокий научный интерес к проблеме тревожности сохранился и в дальнейшем: тема докторской диссертации - «Психологическая природа и возрастная динамика тревожности (личностный аспект)» (1996). Теоретический анализ этой проблемы, результаты многочисленных экспериментальных исследований представлены в монографии «Тревожность у детей и подростков: Психологическая природа и возрастная динамика» (2000), в многочисленных статьях, а также в ставшей бестселлером книге «Психологический справочник для неудачника, или Как обрести уверенность в себе».
А.М. Прихожан принимала самое активное участие в научной и научно-практической разработке целого ряда масштабных проектов, чрезвычайно важных для психологической науки и практики. Лауреат премии Правительства Российской Федерации 2006 г. в области образования, Лауреат премии Президента Российской Федерации за 1996 г.
А.М. Прихожан много времени и сил отдает преподавательской работе. Она не только читает лекции и ведет семинары в МГУ им. М.В. Ломоносова, в РГГУ, в МГППУ, но и руководит курсовыми, дипломными, диссертационными работами.