Коул С., Атлетический брюшной пресс
серия: Здоровье
Попурри, 2008 г., 978-985-15-0514-8, 978-985-483-832-8, 9-8548-3832-3
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Выражение благодарности
Введение
ЧАСТЬ 1. ПОДГОТОВКА
Глава 1. Строим мышцы средней части тела: Как
найти центр
Глава 2. Растяжка в целях укрепления мышц:
Основные упражнения для развития гибкости
Глава 3. Как сжечь жир: Аэробная подготовка
Глава 4. Планы питания: Выбор продуктов
питания для создания рельефной мускулатуры
ЧАСТЬ 2. УПРАЖНЕНИЯ
Глава 5. Упражнения для корпуса: Работаем над
мышцами средней части тела
Глава 6. Упражнения для мышц средней части
тела: Укрепление брюшного пресса
Глава 7. Мышцы поясницы: В балансе с мышцами
брюшного пресса
Глава 8. Упражнения для укрепления бедер и
ягодиц: Создание прочного основания
ЧАСТЬ 3. ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Глава 9. Тренировка корпуса: Похудение и силовая
подготовка
Глава 10. Бодибилдинг: Мышцы для мощных
движений
Глава 11. Продвинутые упражнения для брюшного
пресса: Альтернативные тренировки
Об авторах
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика"
 |
ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга Strong G.
Эта книга поможет не только тем, кто лишь задумывается вступить на путь трансформации своего тела, но и уже опытным атлетам.... |
 |
Бежать в ритме сердца Абрамовских О.
Любовь к бегу, к спорту открывает двери в новый мир самопознания. 3100 миль самопревосхождения. Экстремальные условия этого самого длинного пробега в мире помогают найти источник сил и энергии внутри себя. В книге гармонично сочетаются практические беговые советы и вдохновляющие истории.... |
 |
Анаболические средства Буланов Ю.
Подробно рассмотрены анаболические лекарственные и нелекарственные средства: стероиды, витамины, гормоны, гепатопротекторы, коферменты, ноотропы, психоэнергизаторы и др., и схемы их применения. Другие натуральные методы улучшения процессов восстановления.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Коул С., Атлетический брюшной пресс в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
