Информация о книге

978-9-8515-0539-1, 985-483-719-Х

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика » Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете

Мэрфи М., Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете


серия: Здоровье
Попурри, 2009 г., 978-9-8515-0539-1, 985-483-719-Х


Описание книги

Специалист, обеспечивающий статьями на тему физкультуры, спорта и правильного питания более чем 40 журналов мира, создал книгу, которая поможет мужчинам с любым дефицитом времени, с любым уровнем предварительной подготовки обрести хорошую физическую форму. Переводчик: В. М. Боженов.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Глава 1. Время - это мышцы
Глава 2. Какой режим тренировок выбрать?
Глава 3. Основные сведения!
Глава 4. Сорок восемь упражнений, выполняемых в
любое время
Глава 5. Если вы можете посвятить тренировкам
только один день в неделю Глава 6. Если вы
можете посвятить тренировкам только два дня в
неделю ..
Глава 7. Если вы можете посвятить тренировкам
три дня в неделю
Глава 8. Если вы можете посвятить тренировкам
четыре дня в неделю ....
Глава 9. Если вы можете посвятить тренировкам
пять дней в неделю
Глава 10. Если вы можете посвятить тренировкам
шесть дней в неделю ...
Глава 11. Если вы можете посвятить тренировкам
семь дней в неделю ....
Глава 12. Программа питания


Об авторе


Последние поступления в рубрике "Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика"



ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга Strong G.

Эта книга поможет не только тем, кто лишь задумывается вступить на путь трансформации своего тела, но и уже опытным атлетам....

Бежать в ритме сердца Бежать в ритме сердца Абрамовских О.

Любовь к бегу, к спорту открывает двери в новый мир самопознания. 3100 миль самопревосхождения. Экстремальные условия этого самого длинного пробега в мире помогают найти источник сил и энергии внутри себя. В книге гармонично сочетаются практические беговые советы и вдохновляющие истории....

Анаболические средства Анаболические средства Буланов Ю.

Подробно рассмотрены анаболические лекарственные и нелекарственные средства: стероиды, витамины, гормоны, гепатопротекторы, коферменты, ноотропы, психоэнергизаторы и др., и схемы их применения. Другие натуральные методы улучшения процессов восстановления....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мэрфи М., Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.