Информация о книге

5-222-06776-9

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Зажигательная сальса: Самоучитель

Никос Л., Зажигательная сальса: Самоучитель


серия: Жизнь удалась
Феникс, 2005 г., 5-222-06776-9


Описание книги

Желаете добавить в свою жизнь огоньку? Мы предлагаем вам самый быстрый способ это сделать - научитесь танцевать кубинскую сальсу касино. Может, вы еще не заметили, но "сальсомания" уже охватила весь мир. Как все гениальные, сальса - молода, красива и проста. Она покорна все возрастам и весовым категориям. И главное: сальса навсегда избавит вас от скучного одиночества. В этом самоучителе, составленном по рекомендациям профессиональных танцоров, есть все, чтобы вы освоили начальный курс базовых движений сальсы.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

ВВЕДЕНИЕ. Искушение танцем
ГЛАВА I. "Великолепный соус"
или "esto es una gran salsa!"
ГЛАВА II. Позитивная коррекция
Танцевальная фигура
Контроль над телом и лицом
Острота интуиции
Язык чувств
Стрессоустойчивость
ГЛАВА III. Элементарные vueltas касино
Урок первый. Шаги соло
Урок второй. Руки
Урок третий. Ноги
Урок четвертый. Дистанция
Урок пятый. Парный танец
ГЛАВА IV. Кубинский сон
ГЛАВА V. Стили: много сальсы не бывает
ГЛАВА VI. Гаванская перкуссия
ПРИЛОЖЕНИЕ. Фитнес-плюс
Комплекс 1. Идеальные ноги
Комплекс 2. Бразильские формы
Комплекс 3. Жесткий пресс


Об авторе

Никос Л.


Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....

Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.

Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...

Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! 

Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Никос Л., Зажигательная сальса: Самоучитель в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.