Книга "Путешествие во внутренний мир" посвящена управляемой медитации - удивительно мудрому и в то же время простому способу исцеления тела, разума и духа. С помощью теоретических пояснений и практических упражнений известный врач и психотерапевт Рудигер Дальке раскрывает возможности полного эмоционального расслабления для решения различных проблем: как душевных, так и физических. Автор убежден: освоить этот вид медитации может абсолютно каждый человек, независимо от его возраста и социального статуса. Даже для детей подобное духовное путешествие может стать захватывающим и приятным. Управляемая медитация - прекрасный способ гармонично сосуществовать с окружающим миром!

Введение
ЧАСТЬ I
Цель медитации
Медитация и противоречие
Два основных направления медитации
Управляемая медитация
Механизмы действия
Попытки научного объяснения
Смысл и цель этой книги
Требования к медитирующим и законы медитации
Влияние и воздействие внутренних образов
Шансы и опасности ожидания чуда
Опасности и поддержка во время путешествий
во внутренний мир
Безопасное возвращение
Внешняя поза
Внутренняя установка
Время для медитации
Эффективная помощь на пути в глубину
Проблемы при медитации
Использование музыки
Перспективы
ЧАСТЬ II
Общие медитации
Практические рекомендации
Первая медитация. Проводник души -
обретение внутреннего руководства
Вторая медитация. Внутреннее место для
медитации
и рассмотрение проблем
Третья медитация. Существа из мира растений
Четвертая медитация. Тотемное животное и
собственная
животная сущность
Пятая медитация. Стихии Воздух и Вода
Шестая медитация. Стихии Земля и Огонь
Седьмая медитация. Мир теней
Восьмая медитация. Завеса времени
Девятая медитация. Цветная мандала
Десятая медитация. Музыкальный инструмент -
круг вибраций
Одиннадцатая медитация. Центры твоего тела
Двенадцатая медитация. После работы
Тринадцатая медитация. Перед выполнением
задания
или работой
медитации для детей
Введение
Первая медитация. Семья животных
Вторая медитация. Воздушные и огненные
существа
Третья медитация. Водные и земные существа
Медитации для лечения болезней
Введение
Первая медитация. Храм самопознания
Вторая медитация. Храм самореализации
Цикл медитаций "Микрокосмос Человек =
Макрокосмос Земля"
Введение
Первая медитация. Путешествие в мир
Вторая медитация. Путешествие в тело
Третья медитация. Полярность и связь
Четвертая медитация. Коммуникация
Пятая медитация. Поток дыхания и дерево легких
Шестая медитация. Граница и средство выражения
- кожа..
Седьмая медитация. Оборона и агрессия
Восьмая медитация. Равновесие и гармония - почки
Девятая медитация. Тайна центра
Десятая медитация. Ритм и жизненная сила -
кровообращение
Одиннадцатая медитация. Умение брать и
отдавать -
кишечник
Двенадцатая медитация. Происхождение и
изменения -
печень
Тринадцатая медитации. История развития
Четырнадцатая медитация. Круги жизни
Пятнадцатая медитация. Путешествие по времени -
примирение с собственной историей
Шестнадцатая медитация. Исцеление
Другие книги и CD-диски Рудигера Дальке