Епифанов А.А., Епифанов В.А., Выпрями спинку. Советы семьи академиков Епифановых
серия: Родителям о самом главном
Эксмо-Пресс, 2011 г., 978-5-699-47783-8
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Дополнительно о книге
Любой врач в детской поликлинике или школе скажет: нарушение осанки у детей возникает в периоды бурного роста: в 5-8, и особенно в 11-12 лет. Это время, когда кости и мышцы увеличиваются в длину, а механизмы поддержания позы еще не приспособились к произошедшим изменениям. К младшему школьному возрасту отклонения наблюдаются у 82% детей. А к 12 годам эта цифра возрастает по разным подсчетам до 98%!
При этом ведь каждая мама заботится о своем ребенке, мечтает, чтобы он вырос крепким, привлекательным и хорошо учился. А для этого необходим здоровый позвоночник! Только вот откуда взяться беспроблемной спине при перегрузках в школе, сидении за компьютером и нашей плохой экологии?
Ответ на этот вопрос дают профессора Виталий Александрович и Александр Витальевич Епифановы, самые известные специалисты России в области восстановительной медицины, академики медицинских наук. Со страниц своей новой книги «Выпрями спинку» они помогут родителям, доступно и со множеством примеров рассказав, что такое здоровый позвоночник, какие бывают нарушения осанки и как их своевременно диагностировать, пошагово опишут конкретные упражнения, проиллюстрировав их понятными схемами и рисунками!
Ребенок 5 , 8 и даже 12 лет еще слишком мал и непоседлив, чтобы заботиться о своем здоровье самостоятельно — ему нужна помощь и забота родителей! Теперь вы можете быть уверены, что позаботились о позвоночнике и спине вашей любимых дочки или сына. Здоровье и благородная осанка помогут их продвижению в учебе и жизни!
Содержание книги
Связки
Мышцы
Движения позвоночника
Глава 2. НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ
Нормальная осанка
Патологическая осанка
Варианты нарушения осанки
Работа над ошибками
Глава 3. ПРЯМАЯ СПИНА БЕЗ ПРОБЛЕМ
Глава 4. ЛЕЧИМ СПИНУ
Коррекция дефектов осанки физическими
упражнениями
Методические указания
Примерные комплексы упражнений
Упражнения общего воздействия
Упражнения для исправления сутулой
осанки
Упражнения для исправления прогнутой
(лордотической) осанки
Физические упражнения в воде
Лечебное плавание
Массаж
Физиотерапия
Закаливание
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Семейное воспитание"
 |
Не играй в мои игрушки! Почему они кусаются и другие вопросы о детях Красавцева Ю.
Если вы любите точные рецепты и беспроигрышные инструкции, то это - идеальная книга о детях. Она поможет не тревожиться лишний раз, не пропустить главного и решить самые злободневные вопросы родителей маленьких людей.... |
 |
Энциклопедия детской безопасности Шарова Л.
Воспитание навыков безопасного поведения у детей дошкольного и младшего школьного возраста становится для родителей большой проблемой. Как научить ребенка безопасному поведению и не напугать? Объяснить так, чтобы было понятно и интересно?... |
 |
Выжить без братьев и сестер. Единственные дети Эмерсон Д., Питкетли Д.
• Каково быть единственным ребенком в семье • Чем отличаются дети, выросшие без братьев и сестер • Как строить отношения с окружающими, если вы росли в одиночестве • Почему быть единственным ребенком порою даже хорошо • Как молодым родителям не воспитать эгоиста Джилл Питкетли и Дэвид Эмерсон, основываясь на интервью с 60 респондент... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Епифанов А.А., Епифанов В.А., Выпрями спинку. Советы семьи академиков Епифановых в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
