Бобровский А.В., Ромацкий В.В., Думайте и стройнейте
серия: Библиотека доктора Борменталя
Вектор, 2011 г., 978-5-9684-1698-8
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Стремительно толстеющие земляне.
Заедая стресс
Вторичное ожирение
Опасные килограммы
Идеальный вес
Комфортный вес. Что это?
Психологический дневник
Список мучений и радостей
Лишний вес - мое преимущество?
Механизмы самозащиты
С небес на землю
Страх перемен
Секрет успеха
Начните с малого
Теория самоэффективности
Детство, "нахлобученное на голову"
Поиграем в "знатоков"
Осознанность
Дневник питания
Ничего "такого" я не ем, но толстею
Утешение на дне тарелки
Игра в "оправдалочки"
Срыв
Предотвращение срыва
Сила мысли
Самогипноз
Сила слова
Закон благодарности
Мыслим позитивно
Отключите цензора
Не могу или не хочу?
Сила привычки
Тип восприятия
Визуализация
Ребенок внутри
Похвалите себя
Похвалите свое тело
Обмен веществ
Ароматические масла
Очищение организма
О пользе зеленого чая
Что полезно знать о вреде сладкого.
Заряд на весь день
Медитация и осознанное дыхание
Язык тела
Одно из двух?
Физические нагрузки
Сочетание нагрузок
Как важно правильно дышать
Главное - не останавливаться
Контрастный душ
Подтянутая грудь
Чем дальше в лес, тем толще партизаны
Две глупости
Двигательная активность
Йога
Места, где я больше не ем
Калории играют в прятки
Собачка Павлова
Четыре совета профессора Уонсинка
Смена тактики
Желание поесть: быть или не быть?
Проверяйте себя
Группа поддержки
Когда вокруг все едят
Избегайте чувства голода
Опыт неудач
Почему я не худею?
Как снова не потолстеть
Это важно знать!
Расход энергии человеком
при различной деятельности и на отдыхе
Худейте с улыбкой!
Об авторе
Выпускник Сибирского государственного медицинского университета (Томск), врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук на тему «Индивидуально-типологические особенности личности при адаптации к снижению избыточной массы тела» легла в основу научной методики психокррекции для снижения веса.
Один из основателей Центра снижения веса «Доктор Борменталь», руководитель проекта «Библиотека доктора Борменталя» в издательстве «Вектор».
Автор неоднократно переиздаваемых книг «Рецепты стройности», «Как похудеть и сохранить стройность», «Как победить аппетит?», «Современные методы снижения веса», «Думайте и стройнейте», «Эффективная программа похудения за 7 дней».
Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "
 |
Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.
Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!... |
|
Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.... |
 |
Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.
Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Бобровский А.В., Ромацкий В.В., Думайте и стройнейте в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
