Учебное пособие "Физическое воспитание" соответствует Государственным образовательным стандартам и предназначено для студентов следующих специальностей: "Физическая культура", "Физическая культура и спорт", "Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм", а также учащихся "Академии гражданской защиты МЧС России". В предлагаемом учебном пособии физическая культура, спорт и туризм рассматриваются как основной компонент подготовки высококвалифицированных специалистов. Кроме того, впервые обоснована и продемонстрирована возможность целенаправленного формирования физических качеств, двигательных умений и специально-прикладных знаний, необходимых будущему специалисту во время учебно-трудовой и профессиональной деятельности в условиях риск-геофакторов. В результате круг этих специалистов оказывается довольно широк - от студентов полевых специальностей (геологов, геофизиков, геодезистов в т.д.) и будущих сотрудников МЧС до студентов-филологов. Пособие будет полезно преподавателям высших и средних учебных заведений, учителям физической культуры, тренерам и другим специалистам, работающим в сфере физической культуры и спорта.

Введение
Глава I. Обоснование профессионально-
ориентированного физического
воспитания студентов
1.1. Место и роль физического воспитания
в современном образовательном пространстве
1.2. Профессиональная прикладность
физической подготовки как базовый элемент
физического воспитания в вузе
1.3. Основные средства
профессионально-прикладной физической
подготовки (ППФП)
1.4. Взаимосвязь особенностей контингента
студентов и методики педагогических воздействий
Глава П. Целенаправленное физическое
воспитание студентов
2.1. Организационные основы
учебно-воспитательного процесса
2.2. Особенности учебно-воспитательного
процесса
2.3. Воспитание основных физических качеств
2.4. Мышечная релаксация
2.5. Формирование психических качеств,
черт и свойств личности
2.6. Основы самостоятельной физической
подготовки студентов
2.6.1. Психофизиологические основы: организм
человека как биосистема
2.6.2. Планирование самостоятельных занятий
2.6.3. Основные формы и организация
самостоятельных занятий
2.6.4. Особенности самостоятельных
занятий женщин
2.6.5. Базовые комплексы упражнений
для самостоятельной физической
подготовки
Глава III. Профессиональная прикладность
видов спорта, связанная
с риск-геофакторами
3.1. Спортивно-оздоровительный туризм:
реалии, особенности, прикладность
3.1.1. Организационно-структурные основы
3.1.2. Особенности многоплановой туристской
подготовки
3.1.3. Психологические рекомендации
путешественникам
3.1.4. Материально-техническое обеспечение
спортивно-оздоровительных походов
и путешествий
3.1.5. Акценты безопасности
3.1.6. Специфика рекреационного туризма
3.2. Ориентиринг
3.2.1. Ориентирование на местности
3.2.2. Особенности ориентирования
на местности в разных видах туризма
3.2.3. Спортивное ориентирование
3.2.4. Начальная подготовка ориентировщика
3.2.5. Организация соревнований
по спортивному ориентированию
3.3. Горовосхождение
3.3.1. Профессионально-прикладное
значение альпинизма
3.3.2. Спортивное скалолазание
3.3.3. Спортивное ледолазание
3.3.4. Передвижение по травянистым
склонам и осыпям
3.3.5. Передвижение по снегу
3.3.6. Переправы через горные реки
3.3.7. Бивуаки
3.3.8. Основы физиологической адаптации
3.3.9. Влияние гипоксии на человека в горах
3.3.10. Психологическая подготовка альпиниста
3.3.11. Волевая подготовка альпиниста
3.3.12. Теоретическая подготовка альпиниста
3.3.13. Опасности в горах и их профилактика
3.4. Климатические и погодные условия как риск-
геофакторы
3.4.1. Негативные воздействия
солнечной радиации
3.4.2. Темнота
3.4.3. Температура и влажность воздуха
3.4.4. Ветер
3.4.5. Осадки (дождь, снег, град, туман)
3.4.6. Гроза
3.4.7. Признаки изменения погоды
3.4.8. Профилактика и лечение отморожений
в зимних условиях
Заключение
Глоссарий
Список основной литературы
Список дополнительной литературы