Информация о книге

985-489-244-1

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Самозащита. Выживание » Самооборона для женщин

Серебрянский Ю., Самооборона для женщин


серия: Школа спецназа
Книжный дом, 2005 г., 985-489-244-1


Описание книги

Самооборона для женщин - это бой без правил. Для того чтобы защитить себя от насилия, вам нужны не эффектные, а эффективные приемы рукопашного боя, позволяющие одержать победу в реальной схватке над любым противником, независимо от уровня его подготовки. Приемы, представленные в этой книге, могут спасти жизнь любой хрупкой девушке. Для ширкого круга читателей.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Глава 1
Глава 2
Глава 3
Глава 4
Глава 5
Глава 6
Глава 7
Упражнения для улучшения функционирования
желудочно-кишечного тракта
Упражнение для укрепления-сердечной мышцы
Комплекс секретных дыхательных практик воинов
Древней Руси
Упражнение для желающих бросить курить
Упражнение обостряющее интуицию
Упражнения для улучшения общего и мозгового
кровообращения
Самостоятельная коррекция позвоночника
Глава 8
Глава 9
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия
основных энергетических центров тела, работа со
стихиями и энергетическая защита
Энергетическая защита
Глава 10
Психофизическая подготовка
Заключение
Совет гуру


Об авторе

Серебрянский Ю.
Серебрянский Ю. - инструктор спецназа, мастер спорта международного класса, высококвалифицированный специалист по рукопашному бою.

Последние поступления в рубрике "Самозащита. Выживание"



Основы казачьего ножевого боя. Учебно-методическое пособие Основы казачьего ножевого боя. Учебно-методическое пособие Гуща Р., Бабушкин Е., Авилов В.В.

В данном учебно-методическом пособии представлены основы техники ножевого боя казаков. Теория и практика казачьего ножевого боя опираются на материалы как дореволюционных, так и современных наставлений по ножевому бою - с соблюдением казачьих боевых традиций....

Военно-спортивные состязания, игры, смотры сибирских казаков. Учебно-методическое пособие Военно-спортивные состязания, игры, смотры сибирских казаков. Учебно-методическое пособие Гуща Р., Бабушкин Е., Авилов В.В.

Данное учебно-методическое пособие посвящено военно-спортивным состязаниям, играм и забавам сибирских казаков. Рассмотрены всевозможные игры, техника работы с казачьей шашкой, пикой, кинжалом, ножом, поясная борьба, кулачный бой с позиции исконных традиций Сибирского казачьего войска....

Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами Диденко М.В.

Михаил Диденко — сертифицированный инструктор по рукопашному бою и выживанию....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Серебрянский Ю., Самооборона для женщин в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.