Всегда интересно знать, что твориться там, в голове... почему все люди одновременно и такие одинаковые и такие разные. Вот теперь-то всё стало ясно! Интересная книга. Рад что прочёл.

Прочитала 2/3 книги и пока все очень нравится. Написано интересно, познавательно и не скучно. Большой плюс - опросники, с помощью которых можно узнать много интересного о том, каких витаминов не хватает или какие проблемы имеются на данный момент. Читаешь книгу и веришь, что многое в себе можно изменить самому, без вмешательста сильнодействующих препаратов, побочные явления которых иногда неприятней самой психологической проблемы. В общем, советую всем, кто интересуется психологией, познанием себя и своего организма.

Книга мне очень понравилась и вдохновила на изменения своего образа жизни.
Мне очень понравился подход этого доктора к причинам возникновения различных функциональных нарушений. Такие болезни как депрессия, болезни Альцгеймера, Паркинсона, аутизм и пр. он доказывает на примерах из своей долголетней практики можно вылечить или облегчить проявления симптомов . Подход заключается в следующем: любой орган не заболевает в одиночку, а является следствием нарушений всех систем организма, который в свою очередь является следствием недополучения организмом жизненно важных веществ (например, когда еще люди не знали, что недостаток витамина С приводит к такой болезни как цинга, считали появление этой болезни божьим промыслом).
Поэтому он предлагает свою программу комплексом. Книга написана доступным языком. Подробно описаны причины и механизмы тех или иных нарушений. И если он где-то повторяется, так это для лучшего понимания. Как говорится, повторение - мать учения.
Он предлагает программу по устранению этих нарушений. В каждом разделе есть тест, по которому можно определить недостаток или избыток того вещества, о котором шла речь. Чтобы быть уверенным на 100 %, автор также предлагает сделать некоторые лабораторные исследования. В конце книги дана пошаговая программа как устранить выявленные нарушения и улучшить свое самочувствие.
Все знают, что есть много сладкого вредно. Но прочитав эту книгу, я на более глубинном уровне поняла почему (избыток сахара и прочих вредных веществ вызывает процессы ведущие к депрессии, раздражительности, плохой памяти, усталости, нервозности).
Следует помнить, что ЛУЧШЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛЕЗНЬ, ЧЕМ ПОТОМ ЕЕ ЛЕЧИТЬ !

По альтернативной медицине из переведенного на русский (ноябрь 2012) считаю самыми полезными работы доктора Аткинса и эту книгу. Реально помогает улучшить здоровье, причем без особых само-ограничений.

Книга плохо структурирована, и очень раздражают идиотские комментарии переводчика. Тем не менее, этот материал на русском вы нигде больше не найдете.

Радикально отличается от того, что проповедуют отечественные "гуру" ЗОЖ. Никакой уринотерапии, заговоров, молитв, голодания, золотого уса и т. д.

Читайте, даже если у вас пока нет особых проблем с мозгом.

Наверно для тех кому слово нутрицевтика встречается впервые книга может и показаться познавательной.Онако не доктор Хайнеман открыл научно обоснованные принципы лечебного питания,в т.ч. и питания для мозга и нервной системы.То о чем он говорит ,известно давно и написано об этом не мало.При этом мистер Хайнеман умудрился на четырехстах страницах раскатать то ,что вполне можно уместить и на пятидесяти.Из-за этого книгу читал по диагонали и не особо от этого потерял.Каждый раз когда речь идет и пользе того или иного минерала,он так и норовит вставить весь список известных на сегодняшний день неврологических заболеваний.Одни и те же идеи автора повторяются по десять и более раз.Чем то напоминает рекламу гербалайфа.
-Начните следовать советам Хайнемана и вы излечитесь от ... и опять весь список нервных болезней. При этом шизофрения и СДВ, аутизм и тяжолые формы депрессии,которые имеют генетические корни,у Хайнемана лечатся... витаминками!Не спорю - витаминки хорошо,только сходить сума от них совсем не надо.И уж предлагать заменять ими серьезные препараты,просто безнравственно.Да и если сдуру нагоните витаминками серотонин при синдроме дефицита внимания,будет только хуже.

Очень хорошая книга. Если есть сомнения в том что виноваты психологические проблемы (стрессы и т.п.), то читать обязательно! Но помните, что чаще проблемы психологического происхождения. Рекомендую тем кто совсем разочаровался в психологии и психотерапии (при условии правильной и достаточной практики).

Полезная книга для тех, кто хочет научиться справляться со своими недугами, не используя медикаменты (или старается использовать их по минимуму).
В основном речь идет о заболеваниях, обычно называемых «психосоматическими» - от депрессий до аутизма и болезни Альцгеймера. Хайман показывает обратную связь – сомато-психические заболевания.
По его мнению, весьма обстоятельно аргументированному, многие «заболевания» психики вызваны разладом в организме человека, и причин этого всего немного – токсины, воспаления, аллергии, недостаток некоторых нужных веществ.
Как восстановить свое здоровье – главный вопрос книги, и Хайман обстоятельно на него отвечает.
Полезно почитать для развития эрудиции, так как подробно рассказывается о процессах обмена веществ. Такая информация вообще полезна с точки зрения знаний о своем теле.
Полезно для тех, кто хочет избавиться от усталости, депрессий, хронических заболеваний.
И просто приятно читать – отличный перевод!
Также автор предлагает семинедельную программу восстановления функций обмена веществ. Хочу попробовать :)

Очень полезная и популярная книга, каких еще не переводилось.
Рекомендации вполне правильные, их много потому, что люди разные и подобрать индивидуально без подробных анализов очень сложно, а эти рекомендации охватывают весь спектр возможных проблем.
Лечиться по книге сложно, порой неудобно и дорого, но это пока единственная альтернатива беспробудной инвалидности психиатрического стандарта.
Книгу надо читать не только самим больным, но и их родственникам, которые могут поддержать.
Ограничения в питании, увы, обусловлены сложной болезнью. Многие известные люди сами себя без книги привыкли стихийно ограничивать, например, вегетарианством и живут счастливо много лет, процветая.

подарила книгу сестра. сначала я увлеклась чтением, но затем захотелось сразу перейти к основе, а именно диете для мозга) прочла и...%) запуталась малец) на мой взгляд многовато ограничений в питании и список "можно" "нельзя" плохо структурирован. но хочу всё-таки попробовать. летом) думаю в сезон фруктов соблюдать указания доктора будет проще)

Интересная книга, интересные идеи. Я уже читала о подобном ранее, в частности, в книге "Как победить хроническую усталость", однако в целом такой подход не является популярным, к сожалению. Автор убедительно показывает, что неполноценное питание, токсины и стрессы влияют не только на здоровье тела, но и на наше психическое и эмоциональное состояние.
Из минусов - очень много повторений. Перечень болезней, к которым приводит все вышеперечисленное, а также перечень (тех же) болезней от которых можно избавиться благодаря изложенному подходу, повторяется едва ли не в каждом абзаце. Зачем? Единственное объяснение, раз уж автор пишет для людей с проблемами мозга и психики, в том числе и с памятью, то может для того чтобы даже они запомнили? Если опустить эти повторения, то 600-страничную книгу вполне можно уложить страниц в 300.
Также несколько смущает огромный перечень добавок и доз которые автор рекомендует для 6-недельной программы восстановления здоровья.