Информация о книге

978-5-9684-1637-7

Главная  » Тематика определяется » Массаж, самомассаж при заболеваниях спины и позвоночника

Амосов В.Н., Массаж, самомассаж при заболеваниях спины и позвоночника


серия: Семейный доктор
Вектор, 2010 г., 978-5-9684-1637-7


Описание книги

Активная помощь вашей спине и позвоночнику Проблемы со спиной и позвоночником знакомы подавляющему большинству людей. Даже те, у кого нет хронических заболеваний, иногда испытывали болевые ощущения из-за неловких движений, подъема тяжестей и травм. На сегодняшний день массаж является одним из самых действенных способов уменьшения и снятия болей в спине, а также полного исцеления опорно-двигательной системы человека, намного превосходя по действенности медикаменты. Все самое важное и полезное о массаже и самомассаже на страницах книги.

Ключевые слова


  самомассаж 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Массаж и самомассаж при заболеваниях спины
и позвоночника
Лучше профилактика, чем лечение
Глава 1
Немного истории
Глава 2
Целебное прикосновение
Глава 3
Общая характеристика массажа спины
и позвоночника
Действие массажа спины на организм
Мягкий или глубокий
Глава 4
Организация проведения лечебного массажа . .
Оборудование массажного кабинета
Идеальное положение
Глава 5
Подготовка к массажу - задача для двоих
Требования к массажисту
Требования к пациенту
Глава 6
Основные приемы массажа
Поглаживание
Растирание
Разминание
Вибрация
Особенность и направленность действия
основных приемов массажа
Глава 7
Самомассаж
Самомассаж: "за" и "против"
Универсальная методика самомассажа
Основные приемы самомассажа
Утренний самомассаж-зарядка
Самомассаж перед сном
Глава 8
Массаж и самомассаж при различных болезнях
спины и позвоночника
Радикулит
Сколиоз
Спондилез
Ишиас
Остеохондроз
Межреберная невралгия
Миозит
Грыжа межпозвонкового диска
Люмбаго
Глава 9
Точечный массаж: общее понятие и применение при
заболеваниях спины и позвоночника
Методика проведения точечного массажа
Основные точки и воздействие на них
Глава 10
Средства, применяемые для массажа
и самомассажа
Заключение


Об авторе

Амосов В.Н.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Амосов В.Н., Массаж, самомассаж при заболеваниях спины и позвоночника в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.