Информация о книге

978-5-98882-116-8

Главная  » Тематика определяется » Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику (+DVD)

Пахомов А.П., Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику (+DVD)

Ганга, 2012 г., 978-5-98882-116-8


Описание книги

В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины, убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования - Хатха-йоги. Эта книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.

Ключевые слова


  хатха-йога 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Хатха-йога
Шаткарма
Бандхи
Мудры
Корректный подход к позвоночнику в асанах
Внутренняя работа в Йоге
Рекомендации начинающим практиковать
хатха-йогу
Круг Внимания


Об авторе

Пахомов А.П.


Отзывы

Очень ценная книга  [ 9 April 2014]
Не знаю как эта книга для начинающих, но для меня как продолжающей, немного заблудившейся в современной хатха-йоге и жаждущей прояснения эта книга оказалась как яркий луч в темном царстве и словно посланной мне Богом. Мало того, что я поняла, что спина начала болеть неспроста и что теперь с этим делать, так еще в этой книге я нашла ответы на многие свои вопросы как касательно практики, так и философии йоги и жизни в целом. Опыт автора сильно срезонировал моему опыту и воззрениям, особенно тронула глава "Растворение эго".
Еще один огромный плюс в том, что в конце этой книги собраны важнейшие трактаты по йоге.
В общем я от этой книги в восторге!
В любом случае для общего развития интересующихся хатха-йогой она незаменима.
Довольно бестолковое пособие  [ 7 November 2013]
Занимался по этой книге йогой около полутора лет. Раньше считал это пособие необыкновенно хорошим и уникальным, однако теперь понимаю, что заблуждался. В качестве основной фишки своих книг и методик автор представляет осторожность в выполнении поз йоги (асан) и бережное отношение к позвоночнику. Однако ничего особенного в этом нет - в любом качественном пособии по йоге будет написано, что при выполнении асан важно соблюдать технику безопасности и знать противопоказания, а иначе практика йоги может не только не принести пользы, но и оказать на организм разрушительное воздействие.

Далее, в отобранных и предложенных автором асанах делается упор на положении стоя, что у людей с избыточным весом может сказаться на суставах и костях ног весьма негативным образом (проверенно на собственном неприятном опыте).

Манера изложения материала тоже впечатляет: на первых же страницах книги автор обрушивает на неподготовленного читателя шквал индийских терминов:"шаткарма", "нети", "дхаути", "басти", "капалабхати", "тратака", "наули"; при этом ничуть не утруждая себя рядом дать им объяснение.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Лучшие задания на устройство мироздания. 1-4 классы Зеленко С.

В сборник включены занимательные задания, кроссворды, головоломки, загадки, лабиринты, шифровки, решение которых поможет ученикам начальной школы закрепить и расширить знания о растительном и животном мире, о природных явлениях и окружающей среде....

Словарные филворды и головоломки. Игры со словами для детей Зеленко С.

В сборник включены игровые задания в виде филвордов, кроссвордов, кейвордов, лабиринтов, ребусов и шифровок, решение которых поможет ученикам начальных классов закрепить знание словарных слов за курс младшей школы. Задания специально разработаны таким образом, чтобы сделать процесс запоминания сложной учебной информации простым и увлекательным....

Математические судоку и лабиринты. Игровые задания для детей Зеленко С.

Сборник математических судоку и лабиринтов включает занимательные задания, которые помогут ученикам начальных классов выучить и закрепить табличные случаи умножения и деления....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Пахомов А.П., Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику (+DVD) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.