Книга, которую вы держите в руках, поможет вам правильно оценить состояние своего здоровья. Прочитав ее, вы узнаете, как вовремя выявить болезнь и принять меры по ее предупреждению. В этом справочнике вы найдете различные методы самодиагностики, с помощью которых сможете разобраться в своем самочувствии. Грозит ли вам остеопороз или дисбактериоз? Правильно ли вы питаетесь? Как работает ваш вестибулярный аппарат? Хватает ли вашему организму калия? Как провести домашний анализ мочи? Как определить свои биоритмы? В книге собрано множество тестов, благодаря которым вы определите свое физическое и психическое состояние, узнаете слабые стороны своего организма. Справочник поможет вам следить за своим самочувствием и поддерживать здоровье на должном уровне. Твердый переплет, бумага офсетная.

Введение
Следите ли вы за своим здоровьем?
Здоровы ли вы?
Знаете ли вы свой настоящий возраст?
Домашняя антропометрия
Какая у вас кожа?
Здоровы ли ваши волосы?
Какая у вас температура?
Как узнать свое давление?
Как и зачем определяется пульс?
Арифметика сердца
Есть ли у вас проблемы с сосудами?
А может, вы - гипертоник?
Грозит ли вам инфаркт? :
Сердце: когда сбивается ритм?
Тест-диагностика дыхания
Опора и движение: возможности самоконтроля
Грозит ли вам обострение поясничного
остеохондроза?
Отчего болит нога?
Грозит ли мужчинам остеопороз?
Как у вас со слухом?
Как работает ваш вестибулярный аппарат?
О чем расскажет группа крови?
Как проверить зеницу ока?
Кто вы - левша или правша?
Как вы относитесь к еде?
Правильно ли вы питаетесь?
Есть ли у вас диспепсия?
Есть ли у вас дисбактериоз?
ЖКБ: отчего образуются камни?
Грозит ли вам цирроз печени?
Хватает ли вам витаминов?
"Железный" ли у вас организм?
Хватает ли вашему организму калия?
Если на кисленькое тянет
Есть ли у вас признаки диабета?
Домашний анализ мочи
Типично " мужская " проблема
Не пора ли укреплять пузырь?
Климакс: первые признаки
Грозит ли вам в ближайшее время ухудшение
здоровья?
У вас плохое самочувствие. Почему?
В каком состоянии ваш иммунитет?
Есть ли у природы плохая погода?
Подвержены ли вы сезонным расстройствам?
Как отличить аллергию от простуды?
"Зашлакован" ли ваш организм?
Вы резко похудели. Почему?
Не страдает ли у вас "щитовидка"?
Почему болит голова?
Если что-то онемело
Как отличить грипп от обычной простуды?
Отчего увеличились лимфатические узлы?
Если что-то мешает глотать
Ваш организм и хроническая усталость
Высыпаетесь ли вы?
Почему вам не спится?
Кто вы - "сова" или "жаворонок"?
Грозит ли вам депрессия?
Отчего болит в груди?
По волнам своей памяти
Как вы относитесь к алкоголю?
Сможете ли вы бросить курить?
Диагноз по почерку
Как определить свои биоритмы
Какие у вас "критические" месяцы?
Ваша семейная история болезни
Какая у вас половая конституция?
Тест для мужчин: оценка сексуального здоровья
Не страдаете ли вы скрытой формой шизофрении?
Готовы ли вы к разговору с врачом?
Не страдаете ли вы ипохондрией?
Умеете ли вы принимать лекарства?