Информация о книге

978-5-17-070876-5, 978-5-271-31767-5, 978-5-226-03348-3, 0-88011-861-X

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин

Брукс Д., Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин


серия: Тело
АСТ, Астрель, ВКТ, 2011 г., 384 стр., 978-5-17-070876-5, 978-5-271-31767-5, 978-5-226-03348-3, 0-88011-861-X


Описание книги

Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении физической формы и здоровья. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но не добились значительных результатов. Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то это издание для вас. В его основе лежит система, доказавшая свою эффективность и гарантирующая рациональное использование тренировочного времени и достижение результатов, на которые она сориентирована. Эта книга дает "горячую", практическую информацию относительно здоровья и фитнеса, буквально вкладывая ее вам в руки. Методы проведения и планы тренировок, представленные в этом издании, работают на тысячи тренеров и инструкторов, которые обучают людей во многих странах мира. Вы самостоятельно сможете: избавиться от лишнего веса. значительно увеличить объем мышечной массы. Повысить выносливость. внести разнообразие в вашу тренировочную программу.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Брукс Д.


Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....

Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.

Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...

Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! 

Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Брукс Д., Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.