Сиода Г., Сиода Я., Полный курс Айкидо. Уроки мастера
ФАИР, 2010 г., 224 стр., 978-5-8183-1639-0, 4-7700-2058-9
Описание книги
Автор книги, выдающийся мастер айкидо, подробно раскрывает принципы этого боевого искусства. Он описывает базовые движения и приемы, обращая особое внимание на ключевые моменты, позволяющие достичь максимальной эффективности при минимуме затраченных усилий. Пошаговые инструкции сопровождаются иллюстрациями и советами о том, как избежать наиболее распространенных ошибок. Делясь секретами мастерства, автор объясняет, как развивать силу и умение управлять своим телом за счет увеличения скорости движений, перемещения центра тяжести и синхронизации своих действий с действиями противника. Книга адресована любителям айкидо любого уровня подготовки.
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Предисловие английского переводчика
Введение
Как пользоваться этой книгой
Раздел 1
ПРИНЦИПЫ АЙКИДО
ТЮСИН-РЁКЮ
Энергия центральной линии
СЮТЮ-РЁКЮ
Сфокусированная сила
КОКЮ-РЁКЮ
Сила дыхания
ки
ИРИМИ
Вход
КАЙТЭН
Поворот
Растягивание туловища укэ
ТАЙМИНГ
Использование энергии укэ
Контроль колена укэ
АТЗМИ
ИТИТАЙТА
Один против множества
Система тренировок Специальные термины
Раздел 2
ТАЙ САБАКИ НО КИХОН БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ
КАМАЗ
Базовая стойка
ХИРИКИ НО ЁСЕЙ ИТИ
Сила локтя I
ХИРИКИ НО ЁСЭЙ ни
Сила ЛОКТЯ II
ТАЙ но хэнко ити
Смена положения туловища I
ТАЙ НО ХЭНКО НИ
Смена положения туловища II
СЮМАЦУ ДОСА ИТИ
Упражнение после занятия I
СЮМАЦУ ДОСА НИ
Упражнение после занятия II
КИХОН ДОСА
Базовые движения: важные моменты
СИККО-ХО
Перемещение на коленях
УКЭМИ
Падения
СЁМЭН-УТИ
Рубящий удар спереди
СЁМЭН-УТИ НО УКЭКАТА
Защита от рубящего удара спереди
СЁМЭН-УТИ НО УТИЁКЭ
Вход внутрь при рубящем ударе спереди
(внутренний блок от рубящего удара спереди)
ЁКОМЭН-УТИ
Боковой рубящий удар в голову
ЁКОМЭН-УТИ НО УКЭКАТА
Защита от бокового рубящего удара в голову
ЁКОМЭН-УТИ НО УТИЁКЭ
Вход внутрь при боковом рубящем ударе
(внутренний блок от бокового рубящего удара)
СЁМЭН-ЦУКИ
Удар в корпус спереди
Скользящий блок против СЁМЭН-ЦУКИ
Выведение из равновесия при КАТАТЭ-МОТИ
(захват одной руки) (когда противник тянет вас к
себе 1)
(Когда противник тянет вас к себе 2)
Выведение из равновесия при КАТАТЭ-МОТИ
(захват одной руки) (когда вас толкают 1)
(Когда вас толкают 2)
Выведение из равновесия при КАТА-МОТИ
(захват плеча)
УСИРО ВАДЗА ХОЙО ДОСА
Подготовительные движения для атак сзади
Выведение из равновесия при УСИРО РЁТЭ-МОТИ
(захват запястий сзади) (когда противник тянет
вас к себе)
Выведение из равновесия при УСИРО РЁТЭ-МОТИ
(захват запястий сзади) (когда противник толкает
вас вперед)
Выведение из равновесия при УСИРО РЁКАТА-МОТИ
(захват плеч сзади)
Выведение из равновесия при УСИРО
РЁХИДЗИ-МОТИ (захват локтей сзади)
Раздел 3
КИХОН ВАДЗА БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Что дает отработка базовой техники?
СИХО-НАГЭ
Бросок в четырех направлениях. Содержит основы
всех бросков
КАТАТЭ-МОТИ СИХО-НАГЭ ИТИ
Захват одной руки; бросок в четырех
направлениях I; способ захвата запястья
КАТАТЭ-МОТИ СИХО-НАГЭ НИ
Захват одной руки; бросок в четырех
направлениях II
ЁКОМЭН-УТИ СИХО-НАГЭ ИТИ
Боковой удар в голову; бросок в четырех
направлениях I
ХАНМИ-ХАНДАТИ РЁТЭ-МОТИ СИХО-НАГЭ
Один партнер сидит, другой стоит; захват обеих
рук; бросок в четырех направлениях
СЁМЭН-УТИ СИХО-НАГЭ КУДЗУСИ
Рубящий удар спереди; бросок в четырех
направлениях (практикум)
ИККЁ
Первый прием удержания
Механизм удержания ИККЁ
СЁМЭН-УТИ ИККЁ ОСАЭ ИТИ
Рубящий удар спереди; первый прием удержания I
СЁМЭН-УТИ ИККЁ ОСАЭ НИ
Рубящий удар спереди; первый прием удержания II
СУВАРИ ВАДЗА КАТАТЭ-МОТИ ИККЁ ОСАЭ ИТИ
Стойка на коленях: захват одной руки; первый
прием удержания I
КАТА-МОТИ ИККЁ ОСАЭ НИ
Захват плеч; первый прием удержания II
УСИРО РЁТЭ-МОТИ ИККЁ ОСАЭ ИТИ
Захват сзади обеих рук; первый прием удержания I
УСИРО КАТАТЭ-ЭРИ-МОТИ ИККЁ ОСАЭ НИ
Захват сзади воротника и запястья; первый прием
удержания II
НИКЁ
Второй прием удержания
КАТАТЭ-МОТИ НИКЁ ОСАЭ ИТИ
Захват одной руки; второй прием удержания I
КАТАТЭ-МОТИ НИКЁ ОСАЭ НИ
Захват одной руки; второй прием удержания II
КАТА-МОТИ НИКЁ ОСАЭ НИ
Захват плеча; второй прием удержания II
СЁМЭН-УТИ НИКЁ ОСАЭ НИ
Фронтальный удар в голову; второй прием
удержания II
ХИДЗИ-МОТИ НИКЁ ОСАЭ ИТИ
Захват локтя; второй прием удержания I ]
КАТАТЭ-АЯМОТИ НИКЁ УДЭГАРАМИ-НАГЭ
Перекрестный захват; второй прием удержания;
бросок с рычагом локтя (практикум)
САНКЁ
Третий прием удержания
ЁКОМЭН-УТИ САНКЁ ОСАЭ ИТИ
Боковой удар в голову; третий прием удержания I
ЁКОМЭН-УТИ САНКЁ ОСАЭ НИ
Боковой удар в голову; третий прием удержания II
СУВАРИ ВАДЗА КАТАТЭ-МОТИ САНКЁ ОСАЭ ИТИ
Стойка на коленях: захват одного запястья;
третий прием удержания I
УСИРО РЁКАТА-МОТИ САНКЁ ОСАЭ ИТИ
Захват плеч сзади; третий прием удержания I
УСИРО РЁКАТА-МОТИ САНКЁ ОСАЭ НИ
Захват локтей сзади; третий прием удержания II
ЁНКЁ
Четвертый прием удержания
СЁМЭН-УТИ ЁНКЁ ОСАЭ НИ
Рубящий удар спереди; четвертый прием
удержания II
СУВАРИ ВАДЗА РЁТЭ-МОТИ ЁНКЁ ОСАЭ ИТИ
Стойка на коленях: захват одного запястья;
четвертый прием удержания I
УЭ КАРА НО ЁНКЁ ОСАЭ
Четвертый прием удержания, замок сверху
(практикум)
СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Бросок входом спереди
СЁМЭН-УТИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ ИТИ
Рубящий удар спереди; бросок входом спереди I
СЁМЭН-УТИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ НИ
Рубящий удар спереди; бросок входом спереди II
СЁМЭН-ЦУКИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Удар спереди; бросок входом спереди (практикум)
ЁКОМЭН-УТИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Боковой удар в голову; бросок входом спереди
(практикум)
УСИРО РЁТЭ-МОТИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Захват сзади обоих запястий; бросок входом
спереди (практикум)
РЁТЭ-МОТИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ ИТИ
Захват обоих запястий; бросок входом спереди I
СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Бросок ВХОДОМ сбоку
КАТАТЭ-МОТИ СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ ИТИ
Захват одной руки; бросок входом сбоку I
КАТА-МОТИ СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ НИ
Захват плеч; бросок входом сбоку II
УСИРО РЁХИДЗИ-МОТИ СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ ИТИ
Захват локтей сзади; бросок входом сбоку I
УСИРО РЁКАТА-МОТИ СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ НИ
Захват плеч сзади; бросок входом сбоку II
СЁМЭН-УТИ СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Рубящий удар спереди; бросок входом сбоку
(практикум)
КОТЭ-ГАЭСИ
Бросок поворотом запястья
СЁМЭН-ЦУКИ КОТЭ-ГАЭСИ ни
Прямой удар спереди; бросок поворотом запястья
наружу II
СУВАРИ ВАДЗА РЁТЭ-МОТИ КОТЭ-ГАЭСИ ИТИ
Стойка на коленях: захват обеих рук; бросок
переворотом запястья I
УСИРО РЁТЭ-МОТИ КОТЭ-ГАЭСИ
Захват обеих рук сзади; бросок переворотом
запястья (практикум 1)
УСИРО РЁТЭ-МОТИ КОТЭ-ГАЭСИ
Захват обеих рук сзади; бросок поворотом
запястья (практикум 2)
ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ
Бросок "дыханием": удар по локтю
КАТАТЭ-МОТИ ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ ИТИ
Захват одной руки; бросок "дыханием": удар по
локтю I
СЁМЭН-ЦУКИ ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ НИ
Удар спереди; бросок "дыханием": удар по локтю
II
ЁКОМЭН-УТИ ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ
Боковой удар в голову; бросок "дыханием": удар по
локтю (практикум)
УСИРО РЁТЭ-МОТИ ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ
Захват сзади обеих рук; бросок "дыханием": удар
по локтю (практикум)
ТЭНТИ-НАГЭ
Бросок "небо-земля"
РЁТЭ-МОТИ ТЭНТИ-НАГЭ ИТИ
Захват обеих рук; бросок "небо-земля" I
ХИДЗИ-СИМЭ
Замок локтя
МУНЭ-МОТИ; ХИДЗИ-СИМЭ НИ
Захват спереди отворота доги; замок локтя II
КОКЮ-ХО ИТИ
Метод управления дыханием I
кокю-хо ни
Метод управления дыханием II
КОКЮ-ХО САН
Метод управления дыханием III
КОКЮ-ХО ЁН
Метод управления дыханием IV
КОКЮ-ХО го
Метод управления дыханием V
СЁМЭН-УТИ КОКЮ-НАГЭ 1
Рубящий удар спереди; бросок "дыханием" I
СЁМЭН-УТИ КОКЮ-НАГЭ 2
Рубящий удар спереди; бросок "дыханием" 2
ЁКОМЭН-УТИ КОКЮ-НАГЭ
Боковой удар в голову; бросок "дыханием"
СЁМЭН-ЦУКИ КОКЮ-НАГЭ
Прямой удар спереди в корпус; бросок "дыханием"
КАТАТЭ-МОТИ КОКЮ-НАГЭ
Захват одной руки; бросок "дыханием"
РЁТЭ-МОТИ КОКЮ-НАГЭ
Захват обеих рук; бросок "дыханием"
КАТА-МОТИ ТЭКУБИ-КИМЭ КОКЮ-НАГЭ
Захват плеч; бросок "дыханием" с замком запястья
УСИРО РЁТЭ-МОТИ ДЗЮДЗИ-НАГЭ
Захват сзади обеих рук; бросок "дыханием"
КАТАТЭ-МОТИ КАЙТЭН-НАГЭ
Захват одной руки; бросок "дыханием"
СЁМЭН-ЦУКИ УСИРО-НАГЭ
Прямой удар в корпус; бросок сзади
Раздел 4
госин ВАДЗА ПРИЕМЫ САМООБОРОНЫ
УСИРО КАТАТЭ-МОТИ КУБИ-СИМЭ САНКЁ РЭНГЁ-ХО
Захват одной руки сзади с замком шеи
Обезоруживание с использованием третьего
приема удержания
ТАНТО-ДОРИ СЁМЭН-ЦУКИ хики-кимэ - СОКУМЭН
ИРИМИ-НАГЭ
Отбор ножа: удар спереди; замок локтя/бросок
входом сбоку
СЁМЭН-ЦУКИ КУБИ-СИМЭ
Прямой удар в корпус спереди; замок шеи
КАТА-МОТИ СЁМЭН-ЦУКИ КОКЮ-НАГЭ
Захват плеча и прямой удар спереди; бросок
"дыханием"
ТАНТО-ДОРИ СЁМЭН-УТИ ИККЁ ОСАЭ
Отбор ножа: удар спереди; первый прием
удержания
ТАНТО-ДОРИ СЁМЭН-ЦУКИ СИХО-НАГЭ КУДЗУСИ
Отбор ножа: удар спереди; бросок в четырех
направлениях
ТАНТО-ДОРИ СЁМЭН-ЦУКИ УДЭГАРАМИ-НАГЭ
Отбор ножа: удар спереди; бросок с замком локтя
КЕН-ДОРИ СЁМЭН-УТИ ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ
Отбор меча: удар спереди; бросок "дыханием":
удар по локтю
КЕН-ДОРИ СЁМЭН-УТИ КОСИ-АТЭ
Отбор меча: удар спереди; бросок через бедра
Раздел 5 оги
СКРЫТЫЕ ПРИЕМЫ
Демонстрация приемов мастером Годзо Сиодой
Список додзё Международной федерации Ёсинкан
айкидо (IYAF)
Введение
Как пользоваться этой книгой
Раздел 1
ПРИНЦИПЫ АЙКИДО
ТЮСИН-РЁКЮ
Энергия центральной линии
СЮТЮ-РЁКЮ
Сфокусированная сила
КОКЮ-РЁКЮ
Сила дыхания
ки
ИРИМИ
Вход
КАЙТЭН
Поворот
Растягивание туловища укэ
ТАЙМИНГ
Использование энергии укэ
Контроль колена укэ
АТЗМИ
ИТИТАЙТА
Один против множества
Система тренировок Специальные термины
Раздел 2
ТАЙ САБАКИ НО КИХОН БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ
КАМАЗ
Базовая стойка
ХИРИКИ НО ЁСЕЙ ИТИ
Сила локтя I
ХИРИКИ НО ЁСЭЙ ни
Сила ЛОКТЯ II
ТАЙ но хэнко ити
Смена положения туловища I
ТАЙ НО ХЭНКО НИ
Смена положения туловища II
СЮМАЦУ ДОСА ИТИ
Упражнение после занятия I
СЮМАЦУ ДОСА НИ
Упражнение после занятия II
КИХОН ДОСА
Базовые движения: важные моменты
СИККО-ХО
Перемещение на коленях
УКЭМИ
Падения
СЁМЭН-УТИ
Рубящий удар спереди
СЁМЭН-УТИ НО УКЭКАТА
Защита от рубящего удара спереди
СЁМЭН-УТИ НО УТИЁКЭ
Вход внутрь при рубящем ударе спереди
(внутренний блок от рубящего удара спереди)
ЁКОМЭН-УТИ
Боковой рубящий удар в голову
ЁКОМЭН-УТИ НО УКЭКАТА
Защита от бокового рубящего удара в голову
ЁКОМЭН-УТИ НО УТИЁКЭ
Вход внутрь при боковом рубящем ударе
(внутренний блок от бокового рубящего удара)
СЁМЭН-ЦУКИ
Удар в корпус спереди
Скользящий блок против СЁМЭН-ЦУКИ
Выведение из равновесия при КАТАТЭ-МОТИ
(захват одной руки) (когда противник тянет вас к
себе 1)
(Когда противник тянет вас к себе 2)
Выведение из равновесия при КАТАТЭ-МОТИ
(захват одной руки) (когда вас толкают 1)
(Когда вас толкают 2)
Выведение из равновесия при КАТА-МОТИ
(захват плеча)
УСИРО ВАДЗА ХОЙО ДОСА
Подготовительные движения для атак сзади
Выведение из равновесия при УСИРО РЁТЭ-МОТИ
(захват запястий сзади) (когда противник тянет
вас к себе)
Выведение из равновесия при УСИРО РЁТЭ-МОТИ
(захват запястий сзади) (когда противник толкает
вас вперед)
Выведение из равновесия при УСИРО РЁКАТА-МОТИ
(захват плеч сзади)
Выведение из равновесия при УСИРО
РЁХИДЗИ-МОТИ (захват локтей сзади)
Раздел 3
КИХОН ВАДЗА БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Что дает отработка базовой техники?
СИХО-НАГЭ
Бросок в четырех направлениях. Содержит основы
всех бросков
КАТАТЭ-МОТИ СИХО-НАГЭ ИТИ
Захват одной руки; бросок в четырех
направлениях I; способ захвата запястья
КАТАТЭ-МОТИ СИХО-НАГЭ НИ
Захват одной руки; бросок в четырех
направлениях II
ЁКОМЭН-УТИ СИХО-НАГЭ ИТИ
Боковой удар в голову; бросок в четырех
направлениях I
ХАНМИ-ХАНДАТИ РЁТЭ-МОТИ СИХО-НАГЭ
Один партнер сидит, другой стоит; захват обеих
рук; бросок в четырех направлениях
СЁМЭН-УТИ СИХО-НАГЭ КУДЗУСИ
Рубящий удар спереди; бросок в четырех
направлениях (практикум)
ИККЁ
Первый прием удержания
Механизм удержания ИККЁ
СЁМЭН-УТИ ИККЁ ОСАЭ ИТИ
Рубящий удар спереди; первый прием удержания I
СЁМЭН-УТИ ИККЁ ОСАЭ НИ
Рубящий удар спереди; первый прием удержания II
СУВАРИ ВАДЗА КАТАТЭ-МОТИ ИККЁ ОСАЭ ИТИ
Стойка на коленях: захват одной руки; первый
прием удержания I
КАТА-МОТИ ИККЁ ОСАЭ НИ
Захват плеч; первый прием удержания II
УСИРО РЁТЭ-МОТИ ИККЁ ОСАЭ ИТИ
Захват сзади обеих рук; первый прием удержания I
УСИРО КАТАТЭ-ЭРИ-МОТИ ИККЁ ОСАЭ НИ
Захват сзади воротника и запястья; первый прием
удержания II
НИКЁ
Второй прием удержания
КАТАТЭ-МОТИ НИКЁ ОСАЭ ИТИ
Захват одной руки; второй прием удержания I
КАТАТЭ-МОТИ НИКЁ ОСАЭ НИ
Захват одной руки; второй прием удержания II
КАТА-МОТИ НИКЁ ОСАЭ НИ
Захват плеча; второй прием удержания II
СЁМЭН-УТИ НИКЁ ОСАЭ НИ
Фронтальный удар в голову; второй прием
удержания II
ХИДЗИ-МОТИ НИКЁ ОСАЭ ИТИ
Захват локтя; второй прием удержания I ]
КАТАТЭ-АЯМОТИ НИКЁ УДЭГАРАМИ-НАГЭ
Перекрестный захват; второй прием удержания;
бросок с рычагом локтя (практикум)
САНКЁ
Третий прием удержания
ЁКОМЭН-УТИ САНКЁ ОСАЭ ИТИ
Боковой удар в голову; третий прием удержания I
ЁКОМЭН-УТИ САНКЁ ОСАЭ НИ
Боковой удар в голову; третий прием удержания II
СУВАРИ ВАДЗА КАТАТЭ-МОТИ САНКЁ ОСАЭ ИТИ
Стойка на коленях: захват одного запястья;
третий прием удержания I
УСИРО РЁКАТА-МОТИ САНКЁ ОСАЭ ИТИ
Захват плеч сзади; третий прием удержания I
УСИРО РЁКАТА-МОТИ САНКЁ ОСАЭ НИ
Захват локтей сзади; третий прием удержания II
ЁНКЁ
Четвертый прием удержания
СЁМЭН-УТИ ЁНКЁ ОСАЭ НИ
Рубящий удар спереди; четвертый прием
удержания II
СУВАРИ ВАДЗА РЁТЭ-МОТИ ЁНКЁ ОСАЭ ИТИ
Стойка на коленях: захват одного запястья;
четвертый прием удержания I
УЭ КАРА НО ЁНКЁ ОСАЭ
Четвертый прием удержания, замок сверху
(практикум)
СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Бросок входом спереди
СЁМЭН-УТИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ ИТИ
Рубящий удар спереди; бросок входом спереди I
СЁМЭН-УТИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ НИ
Рубящий удар спереди; бросок входом спереди II
СЁМЭН-ЦУКИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Удар спереди; бросок входом спереди (практикум)
ЁКОМЭН-УТИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Боковой удар в голову; бросок входом спереди
(практикум)
УСИРО РЁТЭ-МОТИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Захват сзади обоих запястий; бросок входом
спереди (практикум)
РЁТЭ-МОТИ СЁМЭН ИРИМИ-НАГЭ ИТИ
Захват обоих запястий; бросок входом спереди I
СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Бросок ВХОДОМ сбоку
КАТАТЭ-МОТИ СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ ИТИ
Захват одной руки; бросок входом сбоку I
КАТА-МОТИ СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ НИ
Захват плеч; бросок входом сбоку II
УСИРО РЁХИДЗИ-МОТИ СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ ИТИ
Захват локтей сзади; бросок входом сбоку I
УСИРО РЁКАТА-МОТИ СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ НИ
Захват плеч сзади; бросок входом сбоку II
СЁМЭН-УТИ СОКУМЭН ИРИМИ-НАГЭ
Рубящий удар спереди; бросок входом сбоку
(практикум)
КОТЭ-ГАЭСИ
Бросок поворотом запястья
СЁМЭН-ЦУКИ КОТЭ-ГАЭСИ ни
Прямой удар спереди; бросок поворотом запястья
наружу II
СУВАРИ ВАДЗА РЁТЭ-МОТИ КОТЭ-ГАЭСИ ИТИ
Стойка на коленях: захват обеих рук; бросок
переворотом запястья I
УСИРО РЁТЭ-МОТИ КОТЭ-ГАЭСИ
Захват обеих рук сзади; бросок переворотом
запястья (практикум 1)
УСИРО РЁТЭ-МОТИ КОТЭ-ГАЭСИ
Захват обеих рук сзади; бросок поворотом
запястья (практикум 2)
ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ
Бросок "дыханием": удар по локтю
КАТАТЭ-МОТИ ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ ИТИ
Захват одной руки; бросок "дыханием": удар по
локтю I
СЁМЭН-ЦУКИ ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ НИ
Удар спереди; бросок "дыханием": удар по локтю
II
ЁКОМЭН-УТИ ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ
Боковой удар в голову; бросок "дыханием": удар по
локтю (практикум)
УСИРО РЁТЭ-МОТИ ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ
Захват сзади обеих рук; бросок "дыханием": удар
по локтю (практикум)
ТЭНТИ-НАГЭ
Бросок "небо-земля"
РЁТЭ-МОТИ ТЭНТИ-НАГЭ ИТИ
Захват обеих рук; бросок "небо-земля" I
ХИДЗИ-СИМЭ
Замок локтя
МУНЭ-МОТИ; ХИДЗИ-СИМЭ НИ
Захват спереди отворота доги; замок локтя II
КОКЮ-ХО ИТИ
Метод управления дыханием I
кокю-хо ни
Метод управления дыханием II
КОКЮ-ХО САН
Метод управления дыханием III
КОКЮ-ХО ЁН
Метод управления дыханием IV
КОКЮ-ХО го
Метод управления дыханием V
СЁМЭН-УТИ КОКЮ-НАГЭ 1
Рубящий удар спереди; бросок "дыханием" I
СЁМЭН-УТИ КОКЮ-НАГЭ 2
Рубящий удар спереди; бросок "дыханием" 2
ЁКОМЭН-УТИ КОКЮ-НАГЭ
Боковой удар в голову; бросок "дыханием"
СЁМЭН-ЦУКИ КОКЮ-НАГЭ
Прямой удар спереди в корпус; бросок "дыханием"
КАТАТЭ-МОТИ КОКЮ-НАГЭ
Захват одной руки; бросок "дыханием"
РЁТЭ-МОТИ КОКЮ-НАГЭ
Захват обеих рук; бросок "дыханием"
КАТА-МОТИ ТЭКУБИ-КИМЭ КОКЮ-НАГЭ
Захват плеч; бросок "дыханием" с замком запястья
УСИРО РЁТЭ-МОТИ ДЗЮДЗИ-НАГЭ
Захват сзади обеих рук; бросок "дыханием"
КАТАТЭ-МОТИ КАЙТЭН-НАГЭ
Захват одной руки; бросок "дыханием"
СЁМЭН-ЦУКИ УСИРО-НАГЭ
Прямой удар в корпус; бросок сзади
Раздел 4
госин ВАДЗА ПРИЕМЫ САМООБОРОНЫ
УСИРО КАТАТЭ-МОТИ КУБИ-СИМЭ САНКЁ РЭНГЁ-ХО
Захват одной руки сзади с замком шеи
Обезоруживание с использованием третьего
приема удержания
ТАНТО-ДОРИ СЁМЭН-ЦУКИ хики-кимэ - СОКУМЭН
ИРИМИ-НАГЭ
Отбор ножа: удар спереди; замок локтя/бросок
входом сбоку
СЁМЭН-ЦУКИ КУБИ-СИМЭ
Прямой удар в корпус спереди; замок шеи
КАТА-МОТИ СЁМЭН-ЦУКИ КОКЮ-НАГЭ
Захват плеча и прямой удар спереди; бросок
"дыханием"
ТАНТО-ДОРИ СЁМЭН-УТИ ИККЁ ОСАЭ
Отбор ножа: удар спереди; первый прием
удержания
ТАНТО-ДОРИ СЁМЭН-ЦУКИ СИХО-НАГЭ КУДЗУСИ
Отбор ножа: удар спереди; бросок в четырех
направлениях
ТАНТО-ДОРИ СЁМЭН-ЦУКИ УДЭГАРАМИ-НАГЭ
Отбор ножа: удар спереди; бросок с замком локтя
КЕН-ДОРИ СЁМЭН-УТИ ХИДЗИ-АТЭ КОКЮ-НАГЭ
Отбор меча: удар спереди; бросок "дыханием":
удар по локтю
КЕН-ДОРИ СЁМЭН-УТИ КОСИ-АТЭ
Отбор меча: удар спереди; бросок через бедра
Раздел 5 оги
СКРЫТЫЕ ПРИЕМЫ
Демонстрация приемов мастером Годзо Сиодой
Список додзё Международной федерации Ёсинкан
айкидо (IYAF)
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Боевые искусства"
 |
Питание в тхэквондо. Учебно-методическое пособие Смоленский А.П., Максимов М.Л., Мирошников А.
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста.... |
 |
Осуществление спортивной подготовки в избранном виде спорта. Технология спортивного отбора в самбо Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.
В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо.... |
 |
Технология спортивного отбора в самбо и дзюдо на основе морфофункциональных показателей Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.
В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Сиода Г., Сиода Я., Полный курс Айкидо. Уроки мастера в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
