Это легкое для восприятия, но в то же время глубокое исследование объясняет все важные концепции, принципы и основные методы тренировок в стиле Вин Чун. Книга "Эффективный Вин Чун" - незаменимый помощник и для тех, кто еще только думает заняться боевыми искусствами, и для тех, кто уже изучает стиль Вин Чун. Она также будет очень интересна любителям других видов единоборств, желающих расширить свой кругозор. Разделенная на части для облегчения процесса обучения, книга "Эффективный Вин Чун" раскрывает вопросы оздоровления и жизненной философии, прекрасно иллюстрирована и содержит ряд превосходных диаграмм. Узнайте, как работает Вин Чун, что придает ему такую эффективность на практике, и почему его методы настолько отличаются от методов других боевых искусств.

Важные замечания
Благодарности
Предисловие
Введение
История стиля и легенды
Основные принципы Вин Чун
Триангуляция
Нейтрализация силы
Теория центральной линии
Использование локтей
Взрывная сила и короткий удар
Базовые формы
Контактные рефлексы
Синхронная атака и защита
Важность стойки и осанки
Работа ног
Удары ногами и подсечки
Защита от ударов ногами
Расстояние
Техники Вин Чун
Липкие руки (Дан Чи Сао)
Лоп сао и Пак сао
Чи сао: сердце Вин Чун
Другие полезные техники
Одиночные формы
Сю Лим Тао
Чум Кю
Мук Ян Чонг
Бю Дзе
Работа с оружием
Вин Чун для жизни
Форма Сю Лим Тао

Гибсон А.
Алан Гибсон преподает боевые искусства в течение 20 лет и проводит семинары по Вин Чун по всей стране. Он имеет степень в области спортивных исследований, которые способствовали его пониманию биомеханических, социологических и психологических аспектов искусства.
Алан – автор таких популярных книг как «Почему Вин Чун работает?», «Простое мышление: интеллигентные борцы и формы Вин Чун», доступные во всех крупных книжных магазинах по всему миру.
Сейчас Алан продюсирует базовые серии учебных DVD, продающихся во многих торговых точках. Алан ведет много семинаров и курсов в Департаменте образования Саутгемптона, Союзе работающих женщин Саутгемптона, Службе пробации, а также в различных молодежных организациях. Он также читает лекции по философии на спортивной кафедре Саутгемптонского Университета.
Федерация Вин Чун, основанная Аланом в 1990 году, поддерживает неполитическую точку зрения и, в первую очередь, сконцентрирована на качестве преподавания Кунг Фу. Ее цель состоит в том, чтобы обучить Кунг Фу в непринужденной и доступной форме, в которой упор делается скорее на хорошую технику и персональное развитие, чем на насилие и агрессию.
Будучи независимой неполитической организацией, Федерация Вин Чун часто организует семинары для приглашенных преподавателей, которые в основном проводятся в Саутгемптоне с такими мастерами как Дэвид Петерсон, Ван Кам Леунг и Ип Чун.
Изучая в течение многих лет боевые искусства, Алан побывал в Гонг Конге и тренировался там с другими мастерами и экспертами Вин Чун. Федерация Вин Чун и ее преподаватели зарегистрированы в ассоциации боевых искусств и Атлетической ассоциации Вин Тзун в Гонг Конге.