Стил Т., Едим и худеем. Ежедневная программа питания на месяц
серия: Красивое тело
Питер, 2011 г., 64 стр., 978-5-459-00287-4
Описание книги
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Поделиться ссылкой на книгу
Об авторе
Отзывы
Сбросить вес с помощью такой книги можно, только если эту книгу рассматривать ВМЕСТО еды.
Меню расписано на месяц. Я не поленилась и посчитала, для примера, сколько блюд для завтрака отвечают требованиям диеты - всего 10 вариантов. В оставшихся 20 вариантах используется либо мед (очень часто!), либо блюда обжариваются на масле. В рецептах блюд для обеда также используется жарка на масле, смешиваются животные и растительные жиры ( а прочитав Ковалькова, мы знаем, что это ведет к стремительному ожирению!), используется майонез ( пусть даже и не жирный), из мяса очень часто предлагается не что-нибудь, а именно свинина.
Далеко не все магазины "у дома" предложат вам те продукты, которые используются в рецептах.
Приготовление блюд в большинстве случаев требует времени, эти блюда не "на скорую руку" ( разве что засунуть сыр в помидорку на завтрак вы перед работой успеете).
Может из всего предложенного я возьму что-то себе на заметку, попробую приготовить под настроение (зря я что-ли книжку покупала?!)
Можно,конечно, самому отредактировать рецепты и убрать из них продукты с высоким гликемическим индексом или заменить чем-нибудь более диетическим, можно что-то жарить на гриле, а не на масле, заменить ту же свинину на постную говядину. Но мы -то ждем от книги другого - уже готовые рецепты блюд здорового питания, а их,увы, мало.
Последние поступления в рубрике "Популярные системы питания"
 |
Посоветуйте, доктор! Альманах №5
Альманах "Посоветуйте, доктор!" подготовлен по материалам одноименной передачи Радио России. В этот выпуск вошли: Алла Погожева, диетолог, профессор Доктор на вашей кухне: домашняя кулинария с точки зрения врача, рецепты блюд и напитков вместо рецептов на лекарства Валентин Ребров, фитотерапевт, натуропат, к.м.н.... |
 |
Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения Лакейтос Л.
\\\"Сколько способов ПОХУДЕТЬ предлагают газеты и журналы, телевидение и радио? Сколько из них вы уже перепробовали, заплатив кучу денег, а потом МГНОВЕННО НАБРАВ с трудом сброшенные килограммы?! Надоело ИСТРЕБЛЯТЬ себя диетами? Надоело ГУБИТЬ здоровье табле... |
 |
Диета при сахарном диабете Гурвич М.М.
При сахарном диабете самым главным врачом для себя должен стать сам больной. Соблюдение диеты - одна из важных сторон лечения этого заболевания. Автор, кандидат медицинских наук, рассказывает о том, как каждый человек может организовать для себя сбалансированное и при этом вкусное и разнообразное питание.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Стил Т., Едим и худеем. Ежедневная программа питания на месяц в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
