Информация о книге

5-222-06372-0

Главная » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Тренируем мышцы рук и груди за 10 минут день

Бурбо Л., Тренируем мышцы рук и груди за 10 минут день

серия: Фитнес-тренер
Феникс, 2005 г., 5-222-06372-0

Описание книги

Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас. В мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. Чудодейственный рецепт достаточно прост - упражнения, которые \"работают\" на наше тело столь эффективно, что позволяют не только не потерять тонус и форму груди, но и восстановить утраченное. А чтобы подчеркнуть Вашу женственность, не стоит забывать о тренировках мышц рук, поэтому в данной книге Вы найдете упражнения не только для мышц груди, но и для рук.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

ВВЕДЕНИЕ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ РУК
И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Бегом к красивой фигуре .
Программа сочетания бега и ходьбы
Скакалочка-выручалочка, как самый
эффективный кардиотренажер
Плавание
Три программы
для максимального сжигания калорий
ПРИНЦИПЫ
СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ
Диеты
КАК ПОДЧЕРКНУТЬ КРАСОТУ ВАШЕЙ ФИГУРЫ
УХОЖЕННЫМ ТЕЛОМ
"НАМ ВСЕМ ЕСТЬ, ЧТО СКРЫВАТЬ..."

Об авторе

Бурбо Л.
Канадская писательница и психолог. Она основала один из самых крупных центров личного роста и развития в Квебеке. Вместе со своими единомышленниками она распространяет свои знания, проводит семинары, конференции, читает курсы лекций в различных городах Канады, США, Европы и на Антильских островах.

Отзывы

Как похудеть. Как с помощью мышц поднять обвислую грудь [24 June 2010]

Содержание:
1. Упражнения для грудных мышц.
2. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.
3. Аэробные упражнения.
4. Принципы сбалансированного питания. Диеты.
5. Как подчеркнуть красоту Вашей фигуры ухоженным телом.
6. Нам всем есть, что скрывать.
Мне наоборот надо нарастить грудь. Описание книги ввело меня в заблуждение. Особенно вот эта фраза:Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди...

Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"

	Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А. Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....
	Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г. Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...
	Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Бурбо Л., Тренируем мышцы рук и груди за 10 минут день в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.