Информация о книге

978-5-9524-4137-8

Главная » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Невидимая гимнастика для очень занятых женщин

Ерофеева Л.В., Невидимая гимнастика для очень занятых женщин

серия: SPA-салон на дому
Центрполиграф, 2009 г., 128 стр., 978-5-9524-4137-8

Описание книги

Секретом привлекательной внешности и отличного самочувствия для людей, умеющих ценить свое время, является невидимая гимнастика. Вы сможете заниматься ей в любом удобном для вас месте и в любое время: утром, не вставая с постели, во время мытья посуды, сидя за рабочим местом, в ванне, на пляже, в общественном транспорте. Все упражнения практически незаметны для постороннего глаза, достаточно просты и доступны всем желающим. Из этой книги вы также узнаете о том, как обрести легкий силуэт без ущерба для здоровья, бесконечных диет и ненужных трат. Иметь безупречную фигуру и быть абсолютно здоровой - естественно, и наша книга поможет вам в этом!

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Предисловие
Прежде чем приступить к занятиям
Гимнастика между делом
Об активном отдыхе
Легкий способ похудеть
Вместо послесловия
Приложение

Об авторе

Ерофеева Л.В.

Отзывы

хорошо [ 6 February 2010]

Название книги не соответствует предложенному материалу. И вовсе она не "невидимая". Чтобы сотворить эту гимнастику, нужно остаться одному. Но в целом упражнения хорошие. Особенно понравились упражнения из йоги

Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"

	Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А. Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....
	Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г. Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...
	Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ерофеева Л.В., Невидимая гимнастика для очень занятых женщин в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.