Не соглашусь, что книга убивает своей простотой! Согласна, что биодобавок и мультивитаминных комплексов там действительно предлагают употреблят ооооочень много, а то ,,не хватит" организму из пищи. Но если на эти рекомендации и на газетную бумагу закрыть глаза, а вашему ребенку уже 3 и больше, то книга супер. Рецепты замечательно подходитят: аллергичным детишкам( под каждым рецептом пишется , например, не содержит глютена, казеина, яиц), вегетарианским семьям(большая часть рецептов из овощей, фруктов, ягод, зерновых)и просто тем, кто за здоровый образ жизни и живет в крупном городе. Почему? Потому, что вам должны быть доступны: коричневый рис, мангов и другие фрукты, ксилит, квиноя и амарант, грибы портабелло, горох нут и.т.д. Если вы живете в мегаполисе, то это не проблема, все можно купить в крупном супермаркете. Рецепты супер вкусные и полезные, соответствуют самым современным рекомендациям в Европе и Америке, а не copy&paste с книг 70годов плюс парочка более современных нюансов! Рецепты подходят от трех до ста лет ,, детишкам" ведущим здоровый образ жизни. Если вы не за манку, кисельки, крахмал, белый сахар и другие рафинаты, а за большое и оочень вкусно приготовленные блюда из овощей,фруктов,ягод и т.д. вас не пугает отсутствие картинок и вы согласны, что мясо не обязательно есть на первое, второе и третье, то книга для вас, как рецептная для умников и умниц;-))). Животику от этих блюд всегда будет хорошо, энергии будет предостаточно, мозг будет,, хорошо и полноценно накормлен", аллергия не будет провоцироваться едой. Очень довольна, как мои привередки все лопают с боьшим аппетитом. У многих моих знакомых эта книга есть, у кого детишки аллергики и астматики, или другие проблемки со здоровьем, все много хороших рецептов из книги для своих детишек нашли.

Книга произвела впечатление подшивки разных статей, публикаций о правильном питании, выдержек из словаря. Ничего нового из этой книги почерпнуть нельзя. Такое ощущение, что это просто рекламная продукция какой-то фирмы, производящей БАДы, т.к. успех обещают только при приеме этих препаратов. Рецепты, представленные в книге, убивают своей простотой. Чего стоит рецепт вареных яиц!! Доведите воду до кипения, положите яйца, варите 8мин, выньте, охладите. Не думаю, что стоит приобретать книгу, не имеющую в себе никакой ценной информации. Я очень разочарована этой покупкой.