Информация о книге

978-5-04-196404-7

Главная » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности

Плискина Ю., Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности

серия: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов
Эксмо-Пресс, 2024 г., 978-5-04-196404-7

Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 3, Цена: от 469 руб. посмотреть все

Описание книги

Не можете изменить образ жизни? Хотите питаться правильно, но постоянно \"срываетесь\"? Не понимаете, почему лишний вес никуда не уходит? Дневник питания - ваш надежный помощник, с которым вы сможете контролировать каждый прием пищи, разработать индивидуальный рацион и отслеживать ваше самочувствие. Перед вами не просто скучная тетрадь для записи съеденных калорий, а полезный инструмент, где вы найдете рекомендации от нутрициолога и эксперта по здоровому питанию Юлианны Плискиной. Дневник поможет вам: · поставить перед собой адекватные и достижимые цели; · стабильно снижать вес без вреда для здоровья; · рассчитать вашу суточную потребность в калориях; · составить здоровое меню на каждый день; · научиться выбирать полезные продукты; · дисциплинировать себя и наблюдать, как с каждым днем ваше тело становится более здоровым, красивым и сильным. Дневник питания рассчитан на 6 месяцев. Каждая новая неделя начинается с плана питания, а заканчивается подведением подробных итогов. В конце вы сможете зафиксировать результаты полугода и поставить новые цели. \"В этом практичном дневнике я собрала ценные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам научиться сбалансированно питаться, избавиться от лишнего веса, укрепить здоровье и повысить уровень энергии. Вы сможете без труда составить индивидуальную программу питания, эффективно контролировать процесс снижения веса и формировать новые полезные привычки, которые существенным образом улучшат качество жизни\". - Юлианна Плискина, нутрициолог, эксперт по здоровому питанию и превентивной медицине

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

Book24 - 469 руб. Буквоед - 469 руб. Читай-Город - 469 руб.

Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу

Об авторе

Плискина Ю.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "

	Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание....
	Кето-кулинария. Путь к здоровью без таблеток Ивенская О. Среди огромного количества всевозможных диет кето стоит особняком. Потому что, по сути, это не диета, это особый образ питания, перейдя на который вы меняете свою жизнь навсегда! Все, о чем вы хотели знать о кето, и даже больше, вы найдете в нашей книге....
	ЧистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище В мире существует два причудливых явления: 1. Больные люди с грузными телами. 2. Огромное количество диет, кулинарных книг и телепередач. Казалось бы, мы к этому привыкли, ничего необычного. На самом деле это как минимум странно, а вообще-то, абсолютно противоестественно. Люди должны быть здоровыми и красивыми. Так заложено Природой....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Плискина Ю., Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.