Информация о книге

978-5-17-161728-8

Главная » Тематика определяется » По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

Уэбер Д., По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

серия: Psychology#KnowHow
АСТ, 2024 г., 978-5-17-161728-8

Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 4, Цена: от 600 руб. посмотреть все

Описание книги

Управляйте тревогой - в любое время и в любом месте - с помощью простых эффективных стратегий. Если вы страдаете от тревожности, то знаете, что симптомы могут проявиться в любое время и в любом месте. Но хорошая новость, что вы не одиноки. Джилл Уэбер, клинический психолог и специалист по терапии тревожных состояний, написала книгу \"По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями\", чтобы помочь вам и миллиону других людей разобраться с этой проблемой. Она использует передовые методы, которые помогают уменьшить тревогу за короткий срок. Эта книга не только научит управлять стрессом, но и поможет найти причины беспокойства, чтобы обрубить тревогу на корню. Стратегии, основанные на исследованиях и фактах, показывают, как контролировать множество симптомов в самых разных обстоятельствах. Особая ценность книги: - Уникальный и эффективный подход, проверенные стратегии, чтобы справиться с тревогой на месте в любой ситуации, а также интерактивные техники, которые выводят вас на новый уровень самопомощи. - Передовые методы избавления от тревоги отражают последние исследования и достижения психологии. - Удобная структура позволяет сразу найти то, что для вас наиболее важно. Автор рекомендует: - Измените тон внутреннего диалога на более мягкий и сострадательный. - Замените тревожные и пессимистичные мысли на реалистичные. - Выйдите в мир, проверьте свои ожидания и посмотрите, оправдались ли они.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

Буквоед - 600 руб. Читай-Город - 600 руб. Лабиринт - 605 руб. My-Shop - 606 руб. Book24 - 650 руб.

Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу

Об авторе

Уэбер Д.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Ритуальный оракул Магия зеркал, 53 карты + инструкция Представляем вам новую профессиональную колоду Любови Никифоровой (Отилы), являющуюся продолжением ранее изданной и уже популярной колоды «Ритуальный Оракул». В ней вы познакомитесь с азами работы с зеркалами, видами магических воздействий и способами их снятия....
	Оракул Норн. Нити судьбы, 45 карт+инструкция Оракул Норн: нити судьбы - действительно уникальная колода. Предсказывать будущее или узнавать обстоятельства прошлого и настоящего помогают Боги, Богини и герои Древней Скандинавии. Они дают подробное описание грядущих событий, которое напрямую зависит не только от обстоятельств, но и от характера человека, который хочет узнать свое будущее....
	Оракул Вселенской любви Ангелов, 72 карты + инструкция Оракул Вселенских Ангелов — это уникальная колода карт, созданная для тех, кто ищет направление и поддержку в области любви и добра от духовного мира Ангелов. Колода состоит из 72 карт, на каждой из которых изображен Ангел....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Уэбер Д., По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.