Магазинов: 4, Цена: от 474 руб. посмотреть все

Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря. Эта книга поможет: - подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик; - выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности; - проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений; - изменить систему питания для достижения максимального эффекта.

  My-Shop - 474 руб.   Буквоед - 538 руб.   Читай-Город - 538 руб.   Book24 - 579 руб.

Кибардин Г.М.
Геннадий Михайлович Кибардин - кандидат социологических наук ученый и практик в области психологии здоровья и долголетия человека естественными методами преподаватель кафедры психологии в Академии права и управления, г. Москва. Геннадий Кибардин ведет большую научную и практическую работу по вопросам взаимодействия энергии окружающей среды с человеком. Каждый желающий может принять участие в его лекциях, семинарах и тренингах. В ходе занятий идет обучение быстрому расслаблению сознания и тела естественными методами, избавлению от состояния стресса и напряжения современной жизни. Молодые люди учатся тому, как можно естественным путем восстановить остроту зрения и на долгие годы обрести и сохранять стройную и красивую фигуру. Люди старшего возраста познают, как можно реально стать здоровым и мудрым человеком, а не больным и немощным.
Геннадий Михайлович проводит индивидуальные занятия и консультации по вопросам: реальное омоложение физического тела человека простыми и естественными методами (без применения лекарственных средств, без диет, без "омолаживающих" кремов, без тренажеров, без самых различных приборов и т.п.); устранение последствий от сильных стрессов; вывод из состояния депрессии; улучшение остроты зрения естественными методами; раскрытие творческих способностей и укрепление здоровья на основе обретения гармонии с окружающим миром и внутри себя. В процессе занятий используются многочисленные авторские медитации, наполненные яркими красками живой природы. Медитации позволяют в первую очередь, хорошо расслабиться и снять состояние напряжения сознания и мышц тела. Во-вторых, медитации дают возможность посмотреть на себя со стороны, что в реальной жизни многие просто забывают делать. И, в-третьих, через медитации вы сможете ощутить себя единым целым с окружающей природой и со всем миром.
Уникальные авторские разработки и большой опыт практической работы позволяют за короткое время улучшить состояние зрения естественными методами, обрести стройную фигуру, решить другие проблемы. Автор ведет большую работу по оказанию помощи подросткам в выборе жизненного пути и раскрытии творческих способностей.