Информация о книге

Главная » Тематика определяется » Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

Бернс Б., Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

Альпина Диджитал, 1985 г., 9785961487282

Описание книги

Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь. «Все, что вам нужно, – человек, на которого вы можете положиться, который утешит и поддержит, подарит нежность и заботу. Этот человек – вы». Для кого Для всех, кто испытывает чувство одиночества. «Счастье вам может принести только один человек – вы сами. Любовь обогащает жизнь, но в конечном счете ответственность за себя и свое настроение несете вы сами».

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

Литрес - 549 руб.

Читать онлайн

Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу

Об авторе

Бернс Б.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	О людях больших и маленьких Толстой Л.Н. В вашем детстве наверняка было много замечательных любимых книг. Давайте познакомим с ними и новое поколение читателей. В книгу вошли маленькие простые рассказы, которые Лев Николаевич Толстой использовал для обучения детей чтению. Эта детская книга входит в серию \\\"Семейные ценности. Книги нашего детства\\\" Книга для детей дошкольного возраста....
	Нашей Родины приметы Мазнин И.А. В вашем детстве наверняка было много замечательных любимых книг. Давайте познакомим с ними и новое поколение читателей. В книге собраны стихотворения Игоря Мазнина, воспевающие красоту родного края, нашу богатую природу и ее обитателей. Они расскажут ребёнку, что важно не только любоваться красотой нашей планеты, но и беречь и хранить ее....
	Зеленая аптека Синявский П. В вашем детстве наверняка было много замечательных любимых книг. Давайте познакомим с ними и новое поколение читателей. Это веселое динамичное стихотворение Петра Синявского расскажет малышу, как лесные жители лечили маленького муравьишку. А заодно познакомит ребенка с разными цветами и травами! Эта детская книга входит в серию \\\"Семейные ценности....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Бернс Б., Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.