Hudson H., Overcome Panic Attack the Mindfulness Way

серия: The Mindfulness Collection
Gardners Books, , 9781908740465

Описание книги

Lynda s calming Mindfulness Meditations encourage a change of perspective. The introduction explains the basis of panic attack. Tracks one and two guide you through the process of deep relaxation and learning calming breathing techniques that help you understand, mentally detach from, and control panicky thoughts and feelings. This helps you to simply acknowledge past and future anxieties and then let them go with your breathing. Regular practice results in being able to stay grounded in the present moment. Research bears out the value of Mindfulness which is now being taught not only as personal development but also in schools, the police, health care institutions and the world of business as well.Lynda enhances the recording by adding powerful hypnotic suggestions in her gentle reassuring voice to stop reacting to false fight or flight triggers. As a clinical hypnotherapist of many years standing, Lynda has helped thousands of people world-wide through her CDs and downloads. She has featured in the press, TV and radio and is author of two widely acclaimed books on hypnotherapy, both with children and adults. The recording uses state of the art technology with gentle music playing very quietly in the background as she speaks to you. Regular listening is the key to success!

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

Литрес - 1165.46 руб.

Читать онлайн

Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу

Об авторе

Hudson H.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....
	Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....
	Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Hudson H., Overcome Panic Attack the Mindfulness Way в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.