Информация о книге

978-5-4461-1865-6

Главная  » Тематика определяется » Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Гринбергер Д., Падески К., Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь


серия: Psychology workbook
Питер, 2023 г., 978-5-4461-1865-6


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 3, Цена: от 2037 руб. посмотреть все

Описание книги

Предыдущая книга \"Разум рулит настроением\" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. \"Управление настроением\" продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях. Новинками этого тома стали: - 60 листов наблюдения за настроением. - Помощь в изменении своего настроения день за днем. - Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости. - Практики принятия и самомотивирования. Начни управлять своим настроением прямо сейчас!

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Book24 - 1608 руб.   Буквоед - 2037 руб.   Читай-Город - 2037 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 449 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Гринбергер Д.

Падески К.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Гринбергер Д., Падески К., Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.