Информация о книге

978-5-907473-03-4

Главная  » Учебники и учебные пособия. Педагогика » Педагогика. Воспитание. Дефектология. Логопедия » Внешкольное воспитание » Семейное воспитание » Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу

Ричардсон Д., Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу


серия: Мама без драмы
Портал, 2022 г., 978-5-907473-03-4


Описание книги

Если вы считаете, что беспокоиться - естественно, но при этом часто болеете, испытываете головокружения, учащенное сердцебиение, проблемы со сном - не списывайте это на особенности женского организма. Причиной таких \"необъяснимых\" симптомов может быть недиагностированное тревожное расстройство. \"Неуправляемая тревожность превращает жизнь в пытку. С известия о беременности до рождения ребенка и дальше - причин для беспокойства у женщин хоть отбавляй. Я знаю. Я сама была такой. Но страдать не обязательно. Я расскажу, как справиться с тревогой и уменьшить громкость пожарной сигнализации, постоянно звучащей в мозгу\". Благодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала. Вы научитесь: - уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи; - усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях; - находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери. Книга будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Ричардсон Д.


Последние поступления в рубрике "Семейное воспитание"



Не играй в мои игрушки! Почему они кусаются и другие вопросы о детях Не играй в мои игрушки! Почему они кусаются и другие вопросы о детях Красавцева Ю.

Если вы любите точные рецепты и беспроигрышные инструкции, то это - идеальная книга о детях. Она поможет не тревожиться лишний раз, не пропустить главного и решить самые злободневные вопросы родителей маленьких людей....

Энциклопедия детской безопасности Энциклопедия детской безопасности Шарова Л.

Воспитание навыков безопасного поведения у детей дошкольного и младшего школьного возраста становится для родителей большой проблемой. Как научить ребенка безопасному поведению и не напугать? Объяснить так, чтобы было понятно и интересно?...

Выжить без братьев и сестер. Единственные дети Эмерсон Д., Питкетли Д.

• Каково быть единственным ребенком в семье • Чем отличаются дети, выросшие без братьев и сестер • Как строить отношения с окружающими, если вы росли в одиночестве • Почему быть единственным ребенком порою даже хорошо • Как молодым родителям не воспитать эгоиста Джилл Питкетли и Дэвид Эмерсон, основываясь на интервью с 60 респондент...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ричардсон Д., Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.