В психологических статьях часто пишут, что любовь к себе — ключ к тому, чтобы и все остальное наладилось. Но как полюбить себя?..Обрести внутри Любящую Маму для своего Внутреннего Ребенка. Ощутить его внутри себя и полюбить. Это долгий и очень непростой путь. Но встреча с Ребенком дает много радости и сил, поддержки. Когда он услышан, понят и любим, — с ним приходят идеи, удовольствие от жизни, энергия и вдохновение.Наоми Рейн пишет о своем опыте психотерапии, в процессе которой она знакомилась с Ребенком и другими внутренними фигурами. Дневниковые записи автора дополнены анализом ситуации с точки зрения практикующего психотерапевта.Книга предлагает сделать один из первых шагов: попробовать услышать голосок Внутреннего Ребенка и ответить ему.

  Литрес - 329 руб.

Введение......5ЧАСТЬ I. ВНУТРЕННИЕ ФИГУРЫ
или ПОИСКИ И ВСТРЕЧА......7Глава 1. Мой Внутренний Ребенок и другие фигуры......8Знакомство......8Зачем психотерапия
или Для чего искать ЛюбящуюМаму......11Сказка о разлуке и встрече с моим ВнутреннимРебенком......14Глава 2. Ребенок и Любящая Мама......26Внутренний Ребенок — какой он?......26Как я встретилась со своим Внутренним Ребенком......27Любящая Мама......29Границы......31ЧАСТЬ II. НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ
или КОГДА НЕЛЕГКО ЖИТЬ......33Глава 1. Травма......34Почему иногда мы реагируем неадекватно
или Как работает травма......34Если любовь и утешения не помогают......35Реакция Ребенка на травму......38Как научиться плакать......40Раненый Ребенок......42Внутренний Младенец и несчастная любовь......46Глава 2. Угнетающий Родитель и Любящая Мама......57«Доктор
меня хотят убить!»......57Защищающая Любящая Мама......74Глава 3. Когда внутри силен кто-то один......86Разные грани Угнетающего Родителя......86Разные грани Внутреннего Ребенка......90Услышь меня
мама!......96ЧАСТЬ III. НАЛАЖИВАЕМ ОТНОШЕНИЯ
или К НОВОЙ ЖИЗНИ......101Глава 1. Жизнь Внутреннего Ребенка: налаживаем контакт......102Почему сложно услышать своего ребенка......102Про вкусности
игрушки и подарки......105«Мне можно»......107«Нет» принуждению в еде......108Просто быть......111Глава 2. Шаги навстречу Ребенку......113Поездка в Хорватию......114Четыре истории про моего Ребенка......124Глава 3. О переменах......130Как меняется отношение к детям......130Нежность. Трогательность. Любовь с первого взгляда......132Как понять
любят ли меня?......138Глава 4. Новая жизнь......146Мир внутренних фигур......146Сказка о психотерапии......150Заключение......156