Информация о книге

978-5-17-118399-8

Главная » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Анатомия силовых упражнений

Данильченко Ю., Прудник А., Анатомия силовых упражнений

серия: Большая энциклопедия фитнеса
АСТ, 2020 г., 978-5-17-118399-8

Описание книги

Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете: - 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин. - Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза. - Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью. - Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм. - Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

Литрес - 549 руб.

Читать онлайн

Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу

Об авторе

Данильченко Ю.

Прудник А.

Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"

	Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А. Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....
	Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г. Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...
	Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Данильченко Ю., Прудник А., Анатомия силовых упражнений в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.