Алешкина А., Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка
серия: Мама online. Книги для современных родителей
Эксмо, 2019 г., 978-5-04-101486-5
Описание книги
Сон малыша – основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель «Школы Материнства» Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов выстроить правильный режим сна ребенка от рождения до 5 лет. Рекомендации, основанные на практическом опыте и научных исследованиях, будут полезны как родителям младенцев, так и тем, кто уже столкнулся с проблемами сна у подросших малышей.
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
- 269 руб.
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Вступление
Путеводитель по книге
Шаг 1. ГОТОВИМ ИДЕАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ СНА
Глава 1. Детская комната
Глава 2. Место для сна
Глава 3. Аксессуары и одежда для сна
Глава 4. Сон на прогулке
Глава 5. Безопасность сна
Шаг 2. НАСТРАИВАЕМСЯ НА УКЛАДЫВАНИЕ
Глава 1. Спокойная мама - безопасный мир для
малыша
Глава 2. Эмоциональные состояния мамы,
ухудшающие сон ребенка
Глава 3. Физиологические состояния мамы,
ухудшающие детский сон
Глава 4. Как стабилизировать состояние?
Шаг 3. ВЫБИРАЕМ СПОСОБ УКЛАДЫВАНИЯ
Глава 1. Способы успокоения и укладывания детей
до 4 месяцев
Глава 2. Способы успокоения и укладывания детей
с 5 месяцев
Шаг 4. СЧИТАЕМ НОРМУ СНА ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА
Глава 1. Нормы сна
Глава 2. Дневник сна
Шаг 5. УБИРАЕМ ПЛАЧ ПЕРЕД СНОМ
Глава 1. Типы детского плача
Глава 2. Почему дети плачут при засыпании
Глава 3. "Окно в сон" и признаки усталости (ПУ)
Шаг 6. ВЫСТРАИВАЕМ ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ ДНЯ
Глава 1. Архитектура дня
Глава 2. Режим дня с детьми до 4 месяцев
Глава 3. Режим дня с детьми от 5 месяцев
Глава 4. Раннее укладывание
Глава 5. Как подстроить сны под биоритмы
ребенка
Шаг 7. ПРОДЛЕВАЕМ КОРОТКИЕ СНЫ
Глава 1. Почему случаются короткие сны
Глава 2. Как продлить короткий сон
Глава 3. Пробуждения в ночи
Шаг 8. НЕ БОИМСЯ РЕГРЕССОВ
Глава 1. Регрессы детского сна
Глава 2. Регресс, связанный со скачком в развитии
Глава 3. Сон во время болезни ребенка
Шаг 9. ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ
Глава 1. Как договориться с ребенком, чтобы он
спал
Глава 2. Почему важно быть последовательной
Глава 3. Заблуждения мамы в работе над сном
Заключение
Путеводитель по книге
Шаг 1. ГОТОВИМ ИДЕАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ СНА
Глава 1. Детская комната
Глава 2. Место для сна
Глава 3. Аксессуары и одежда для сна
Глава 4. Сон на прогулке
Глава 5. Безопасность сна
Шаг 2. НАСТРАИВАЕМСЯ НА УКЛАДЫВАНИЕ
Глава 1. Спокойная мама - безопасный мир для
малыша
Глава 2. Эмоциональные состояния мамы,
ухудшающие сон ребенка
Глава 3. Физиологические состояния мамы,
ухудшающие детский сон
Глава 4. Как стабилизировать состояние?
Шаг 3. ВЫБИРАЕМ СПОСОБ УКЛАДЫВАНИЯ
Глава 1. Способы успокоения и укладывания детей
до 4 месяцев
Глава 2. Способы успокоения и укладывания детей
с 5 месяцев
Шаг 4. СЧИТАЕМ НОРМУ СНА ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА
Глава 1. Нормы сна
Глава 2. Дневник сна
Шаг 5. УБИРАЕМ ПЛАЧ ПЕРЕД СНОМ
Глава 1. Типы детского плача
Глава 2. Почему дети плачут при засыпании
Глава 3. "Окно в сон" и признаки усталости (ПУ)
Шаг 6. ВЫСТРАИВАЕМ ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ ДНЯ
Глава 1. Архитектура дня
Глава 2. Режим дня с детьми до 4 месяцев
Глава 3. Режим дня с детьми от 5 месяцев
Глава 4. Раннее укладывание
Глава 5. Как подстроить сны под биоритмы
ребенка
Шаг 7. ПРОДЛЕВАЕМ КОРОТКИЕ СНЫ
Глава 1. Почему случаются короткие сны
Глава 2. Как продлить короткий сон
Глава 3. Пробуждения в ночи
Шаг 8. НЕ БОИМСЯ РЕГРЕССОВ
Глава 1. Регрессы детского сна
Глава 2. Регресс, связанный со скачком в развитии
Глава 3. Сон во время болезни ребенка
Шаг 9. ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ
Глава 1. Как договориться с ребенком, чтобы он
спал
Глава 2. Почему важно быть последовательной
Глава 3. Заблуждения мамы в работе над сном
Заключение
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"
 |
Tod eines Soldaten Klinkhammer ". |
 |
Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F. |
 |
Vulpes Lupus Canis Gajaze K. |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Алешкина А., Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
