Ханна Т., Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте
Питер, 2020 г., 978-5-4461-0929-6,978-5-4461-1521-1
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
ЧАСТЬ I. Рассказы о сенсорно-моторной амнезии
Глава 1. Борис (42 года): Пизанская башня
Движение и ощущение - две стороны одной монеты
Глава 2. Денис (32 года): история "кошмарной"
спины
Глава 3. Лиза (56 лет): "замороженное" плечо
Что значит "соматика"?
Глава 4. Роберт (60 лет): неубирающееся шасси
Бессознательные уровни головного мозга
Глава 5. Александр (81 год): старички
Резюме: чему учат нас эти пять историй?
ЧАСТЬ II. Как проявляется сенсорно-моторная
амнезия
Глава 6. Атрофия: роль постепенной капитуляции
Физиологические и анатомические исследования
старения и физической активности
Неврологические исследования старения и роли в
нем головного мозга
Глава 7. Мышечные рефлексы стресса
Глава 8. Рефлекс "красного света"
Брюшные мышцы и реакция устранения
Нарушения функции, вызванные реакцией ухода
Каким образом реакция ухода становится
привычной для нашего тела
Влияние реакции ухода на дыхание и на работу
сердца
Глава 9. Рефлекс "зеленого света"
Мышцы спины и ответная реакция
Реакция Ландау и ответственность взрослых
Глава 10. Результат нервно-мышечных стрессов
"Стариковская" осанка и "черная метка"
Лук и опасность "натянутой тетивы"
Глава 11. Травма: роль повреждения
Оставаться сексуально и интеллектуально
активными
Глава 12. Ожидание: роль интеллектуального
подхода
Научиться пить из колодца
Надо гордиться своим возрастом
ЧАСТЬ III. Программа соматических упражнений
Глава 13. Максимум пользы от соматических
упражнений
Ежедневное "кошачье потягивание"
Глава 14. Соматические упражнения
Урок 1. Управление разгибательными мышцами
спины
Урок 2. Управление сгибательными мышцами
живота
Тренировка для получения представления о
собственном теле
Урок 3. Управление мышцами поясницы
Урок 4. Управление мышцами путем вращения
туловища
Развитие правильного представления о положении
тела
Урок 5. Управление мышцами ног в области
тазобедренных суставов
Урок 6. Управление мышцами шеи и надплечий
Урок 7. Улучшение дыхания
Урок 8. Улучшение походки
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Системы здоровья и долголетия"
 |
Практическое пособие по омоложению и полному исцелению от болезней и рака. Книга 1: Очистка организма Горецкий А.
В данной книге не даётся рецепт, как приготовить эликсир молодости в домашних условиях, но даётся рецепт, как последовательно, с помощью определённых процедур можно излечить организм от всех недугов, восстановить иммунитет и омолодить организм, для...... |
 |
Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Баланс тела-ума. Преодоление старения (комплект из 3 книг + CD-ROM) (количество томов: 3) Сазерленд К.
\\\"Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма\\\". Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать - и использовать себе на благо - способности собственного организма, независимо от своего возраста....... |
 |
Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Бессмертие. Путь к долгожительству (комплект из 3 книг) (количество томов: 3) Сазерленд К.
\\\"Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма\\\". Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать - и использовать себе на благо - способности собственного организма, независимо от своего возраста....... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ханна Т., Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
