Информация о книге

9780648244202

Главная  » Тематика определяется » Sleep and Grow Healthy. Dream Your Way to a Healthy, Happy Life

Simon T., Sleep and Grow Healthy. Dream Your Way to a Healthy, Happy Life

2018 г., 220 стр., 9780648244202


Описание книги

Are you struggling with your weight? Your moods? Your motivation? Is life just not quite the picture of balance and bliss you wish it could be?We’re finally waking up to the importance of sleep. The latest research shows just how vital a role quality sleep plays in protecting against diseases, stabilising mental and emotional health, regulating weight, enhancing productivity and creativity, and even making us more attractive.Yet almost three-quarters of Australian adults are struggling with chronic sleep deprivation, and with it, a host of physical, emotional and mental problems that are making life less than optimal. Author Tim Simon was one of the casualties – until a time of crisis brought on a sleep epiphany and started him back on the path to a healthy and fulfilling life.Now Tim is on a mission to share his sleep-centric approach to wellbeing. Drawing on expertise from health professionals and Tim’s own industry and personal experience, Sleep and Grow Healthy exposes the issues behind the modern sleep-debt crisis, reveals why sleep is the key to thinking, working, moving, eating and loving well, and shows you how to get the sleep you need to live the life you truly desire.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Simon T.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Лучшие задания на устройство мироздания. 1-4 классы Зеленко С.

В сборник включены занимательные задания, кроссворды, головоломки, загадки, лабиринты, шифровки, решение которых поможет ученикам начальной школы закрепить и расширить знания о растительном и животном мире, о природных явлениях и окружающей среде....

Словарные филворды и головоломки. Игры со словами для детей Зеленко С.

В сборник включены игровые задания в виде филвордов, кроссвордов, кейвордов, лабиринтов, ребусов и шифровок, решение которых поможет ученикам начальных классов закрепить знание словарных слов за курс младшей школы. Задания специально разработаны таким образом, чтобы сделать процесс запоминания сложной учебной информации простым и увлекательным....

Математические судоку и лабиринты. Игровые задания для детей Зеленко С.

Сборник математических судоку и лабиринтов включает занимательные задания, которые помогут ученикам начальных классов выучить и закрепить табличные случаи умножения и деления....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Simon T., Sleep and Grow Healthy. Dream Your Way to a Healthy, Happy Life в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.